Алкална дијета - доручак у алкалној дијети, рецепти за доручак

Алкална (алкална) дијета идеално је решење за људе који желе истовремено да одржавају кисело-базну равнотежу тела и мршаве.

Доручак у алкалној исхрани треба истовремено да даје енергију и производи са уравнотеженим пХ.

Савршен доручак према алкалној дијети:

Идеја за доручак према алкалној дијети 1:
Просо са датуљама, смоквама или мало непрерађеног меда. Љети се просо може јести са воћем дозвољеним у алкалној исхрани. Вриједно је посипати готово јело кокосовим семеном, амарантом или сезамом.

Идеја за доручак након алкалне дијете 2:
Каша од пахуљица од пира на води, са мало сувог грожђа или датуља и прстохватом цимета (зими цимет можете заменити ђумбиром - додатно ће нас загрејати).

Идеја за доручак према алкалној дијети 3:
За доручак можете себи припремити и алкалну супу или тањир поврћа. Не жалите за биљним клицама, семенкама сунцокрета, семенкама бундеве и орашастим плодовима (лешницима и бадемима). Повремено можете приуштити органска јаја или неколико кришки скутног сира са хлебом од целог зрна.

Важно

Једите доручак полако, темељито жвачући сваки залогај. Одустаните од воћних сокова, кафе и сира. Замените шећер стевијом.

Ово ће вам бити корисно

Запамтити! Увек пијте кашичицу ланеног уља Будвиг пре доручка. Ланено уље има изузетно благотворно дејство. Пружа омега 3 и 6 масне киселине, подржава тело у борби против многих болести и побољшава процесе варења.

Такође прочитајте: Цвекла спречава рак и атеросклерозу. Својства БЕТАНИНА и БЕТАИНА у ... ДИЈЕЦА ДОДЕЛОМ вратит ће алкалну равнотежу у тијелу Једнодневни пост: вриједи ли користити једнодневни пост? Алкална дијета: рецепти за ракисељавање тела према алкалној дијети