Како се срећа мења у складу са годинама?
Већина људи претпоставља да као деца уживамо у безбрижном постојању, улазимо у јадну збрку адолесценције и опорављамо срећу кад све схватимо и смиримо се, само да постанемо још мрзовољнији и усамљенији са сваком додатном бором и косом.
Потпуно погрешно
Испоставило се да је срећа у младости веома велика, али непрестано опада да достигне најнижу тачку када достигнемо четврту деценију: такозвану кризу средњег живота. Тада се, чудом, наш осећај среће побољшава и повећава са старењем.
Овај образац среће у облику слова У током живота примећен је широм света, од Швајцарске до Еквадора, Румуније и Кине. То је документовано у више од 70 земаља, у истраживањима је било више од 500 000 људи, у развијеним и земљама у развоју.
Како се објашњавају ова открића супротна интуицији?
Да ли то има везе са балансирањем деце са трком када достигнемо 30 и 40? Очигледно не. Чак и рачунајући присуство деце у кући, образац среће остаје.
Можда је то због генерацијских разлика? Али студије нису пратиле исте особе током живота, већ у неколико различитих животних доба.
Да ли је могуће да су тинејџери и старији срећнији од људи средњих година јер су рођени у бољим временима? Не, изгледа да то не утиче на образац. Такође постоји при пребројавању других демографских фактора, укључујући брачни статус, образовање, запосленост и приходе.
Срећа, слатко
Пре само месец дана, група коју је предводио професор Андрев Освалд са Универзитета Варвицк, известила је да срећа наших рођака у еволуцији - великих мајмуна - такође прати У-образац током њиховог живота.
Наравно, мајмуни не могу да процене њихово задовољство на скали од 1 до 10. Али добробит 508 мајмуна израчунато је преко њихових неговатеља. Мајмуни су, попут људи, били мање срећни у средњим годинама. Гориле и други мајмуни такође трпе због кризе средњих година.
Постојање кризе у тој фази живота мајмуна јача спознају да образац среће у животу не настаје због социоекономских фактора. Ово оставља два вероватна објашњења.
Прво, "опстанак најсрећнијих": познато је да је срећа повезана с дуговјечношћу. Односно, најсрећнији живе дуже, док песимисти умиру прерано, можда зато што су под већим стресом.
Стога би старци који су отишли на тестове научника требали бити сретнији од оних у 30-им или 40-им. Али ово објашњава само други део У.
Друго, У може настати и код људи и код мајмуна, услед сличних промена у старосној структури мозга које утичу на срећу. Део нашег мозга који се значајно мења у прве две деценије живота, како напредујемо према старости, предњи је режањ.
Лоше вести
Наши фронтални режњеви сазревају средином 20-их и почињу се пропадати на 45. То значи да, како се развијамо, полако повећавамо неку функцију, коју касније губимо.
Једна од тих функција је и наша способност да учимо од лоших вести.
Моје колеге и ја открили смо да људи имају тенденцију да умањују значај непожељних информација (алкохол је лош за јетру), али спреман је за добре вести (црно вино је добро за срце). Стога, када пушачи виде упозорења на паковањима цигарета, мисле: "Да, пушење убија, али изнад свих других."
Исто тако, кад чујемо да тржиште некретнина расте, помислимо: „Вредност моје куће ће се удвостручити!“
Користећи технике снимања мозга, откривамо да је тенденција искључивања лоших вести повезана са начином на који регије фронталног режња кодирају неочекиване негативне информације.
Могло би се помислити да одбацивање лоших вести може да створи проблеме људима, на пример, пушење више и мање уштеде. Има ту неке истине, али је добра и за наше ментално здравље.
Наше истраживање показује да је успешно укључивање лоших вести повезано са депресијом. Одбацивање истих, као што то обично радимо, вероватно нам омогућава да имамо обећавајућу визију будућности која нас, иако није нужно реална, чини срећном.
Али тенденција да се искључе лоше вести такође следи У-образац током нашег живота. Деца, адолесценти и старији одбацују нежељене информације више од одраслих.
Чини се да се промена фронталних режња одражава у нашој способности да учимо од лоших вести, што заузврат може довести до разлика у срећи у складу са годинама.
Дакле, срећа може имати цену: мањи капацитет претпостављања нежељених информација.
У суштини, то значи да ћемо можда требати обновити кампање за здравље и сигурност, посебно за младе и старије особе. Уместо тога - или поред означавања пакета цигарета речима „СМОКЕ МАТА“, могли бисмо ставити „80% оних који покушају престати пушити то раде“.
И уместо да подвучемо ризике од рака коже у боци за заштиту од сунца, могли бисмо истакнути предности крема за сунчање: мање бора, здравија кожа.
Мање људи ће тражити другу цигарету фокусирајући се на друштвене норме? Да ли ће се више људи заштитити од ултраљубичастих зрака када нагласимо позитивну? Морате да докажете сваки случај.
Будући да знамо да људи имају тенденцију да реагују на упозорења рекавши да је "мало вероватно да ми се то догоди" и могућност славе будућности са "зашто не ја?", Постоје разлози да тако верујемо.
Тали Схарот је аутор "Нестварног оптимизма" и "Науке о оптимизму".
Срећа широм света
Узорак у облику слова У је глобалан, али старост у којој је срећа мање зависи од земље до земље.
Срећа достиже своју најнижу тачку са 35, 8 година у Великој Британији, деценију касније у Сједињеним Државама, и у 64, 2 у Италији.
Амерички грађани су мање срећни сваких десет година од 1900 .; у Европи је срећа опадала до 1950. године и од тада се непрестано повећавала
Жене су у просеку 38, 6 година мање срећне; мушкарци са 52.9.
Извор: ввв.ДиариоСалуд.нет
.jpg)
