Ишијас. Како се могу носити са нападом ишијаса?

Ишијас се манифестује оштрим, пробадајућим болом у лумбалној регији. Да би се ишијас појавио, довољан је један нагли покрет: подизање, савијање, посртање или ломљење кревета. Прочитајте или слушајте како се носити са нападом ишијаса.

Ишијас се јавља у најнеочекиванијим ситуацијама. Постоји оштар, пецкав бол у лумбалној кичми (познат и као сузни или пекући бол) који се креће дуж задњице и кука. Даље иза бутине, пролази кроз теле до стопала. Увећава се и најмањим покретом. Али то се највише осећа ноћу.

Преглед садржаја

1. Који су узроци ишијаса?
2. Како се носити са нападом ишијаса?
3. Како се дијагностикује ишијас?
4. Како лекови делују на опуштање мишића током напада ишијаса?
5. Шта учинити да се ишијас не би вратио?
6. Какву улогу физикална терапија игра у лечењу ишијаса?

Ишијас. Слушајте шта да радите када се осећате неподношљиво од болова. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветима

Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео

Који су узроци ишијаса?

Ишијатични нерв настаје спајањем неколико корена који излазе из кичме и спајају се у један велики нерв који пролази дуж ноге, због чега и осећамо тегобе у нози, иако су узроковане променама на кичми.

Узрок бола је компресија корена ишијатичног нерва на месту напуштања кичменог канала. Узроци притиска на ишијасни нерв могу се разликовати. Најчешће су дегенеративне промене на кичми и пролапс интервертебралног диска (диска).

Други разлог може бити едем нервног корена изазван сталном компресијом деформисаног пршљена, као и дегенеративне промене у интервертебралним зглобовима.

Прочитајте такође: Спондилоза и спондилоартроза - дегенерација кичме и интервертебралних зглобова

Такође може бити резултат закривљености кичме или абнормалне структуре карлице. То се дешава и женама у поодмаклој трудноћи, јер им се тежиште помера, а кичма је неправилно оптерећена.

Ишијас прати грч параспиналних мишића, што додатно погоршава бол. На тај начин покушавају да имобилишу кичму како би је заштитили од оштећења. А ово доводи до нефизиолошког поравнања кичме. Карактеристика зубаца је да када лежите на леђима имате потешкоће са подизањем равне ноге у колену.

Важно

Ишијас може бити опасан!

Ако осим јаког бола имате сензорне сметње, слабост ногу или задржавање мокраће (понекад може доћи до уринарне инконтиненције), морате одмах посетити лекара. Ови симптоми могу указивати на промене које доводе до трајног оштећења нерва. Да бисте ово искључили, морате одмах да урадите МРИ.

Како се носити са нападом ишијаса?

Најбољи начин за смањење бола је проналажење положаја који ће скинути притисак са стегнутог корена. Супротно увријеженом мишљењу, ово није увијек лажљив став. Многи људи радије стоје, спашавајући болну ногу или седе у положају који им је најудобнији.

• Ако можете, лезите на леђа на стабилном, чврстом душеку са ногама савијеним под правим углом у куковима и коленима (испод ногу треба да ставите јастуке). Положај столице ће опустити мишиће и ослободити стегнуто корење.
  
  
• Спасите се нестероидним антиинфламаторним и аналгетичким лековима.
  
  
• Олакшање се може пружити трљањем болног подручја аналгетичком и противупалном машћу и масирањем. Таква загревајућа масажа опушта напете мишиће.
  
  
• Неким људима је олакшање хлађење болног места. Под утицајем ниске температуре ослобађају се ендорфини који имају анестетички ефекат. Тамо где вас највише боли, можете применити хладни облог или ледени облог. Али третман за ублажавање бола може бити и загревање болног подручја.
  
  
• Ако се бол није поправио у року од 24 сата, посетите лекара. Бубрежна колика може изазвати сличне симптоме - мора се утврдити извор бола и предузети одговарајући третман.
  
  
• Бол вас упозорава да нешто није у реду са вашим телом. Због тога би сваки напад акутног бола у леђима требало да нас подстакне да проверимо стање кичме.

Погледајте још фотографија Како спречити болове у леђима 9

Како се дијагностикује ишијас?

Лекар ће питати о врсти тегобе, да ли се појавила први пут, колико често и под којим околностима, да ли је било повреде кичме. Провериће где и када највише боли.

Ако постоји било каква сумња, он или она ће препоручити рендген лумбосакралне кичме. Да би рендген био поуздан, боље га је изводити када се акутни симптоми повуку. На основу фотографије направљене одмах, могу се искључити само преломи или сумња на дископатију. Немогуће је дефинисати друге лезије, јер је кичма у нефизиолошком положају. Поред тога, за тачну фотографију морате имати празан дигестивни тракт.

Ако бол зрачи на обе ноге или ако пацијент нема осећај испод притиска на нерв, треба извршити магнетну резонанцу како би се утврдило шта заправо узрокује проблем.

Како лекови делују на опуштање мишића током напада ишијаса?

У првој фази болести, када акутни бол онемогућава кретање, најважније је остати смирен и лежати на релативно тврдом кревету, у положају који вам одговара.

Лекар бира лекове у зависности од интензитета бола. Обично почињу са високим дозама нестероидних антиинфламаторних и аналгетичких средстава (орално или ињекционо) и релаксантима мишића.

У случају проблема са спавањем, она такође препоручује седативне и хипнотичке препарате. Ментални мир и сан промовишу опуштање мишића, што смањује бол.

У неким случајевима може прописати витамине Б ињекцијом. Када бол потраје, даје се опиоидни лек.

Лечење обично траје 7-10 дана, али може потрајати и неколико недеља. Тада се лекови мењају у јаче и јаче. У случају хроничних болова, понекад се користе антидепресиви, који додатно ублажавају бол.

Шта учинити да се ишијас не би вратио?

• Избегавајте трзаве покрете, нагле завоје, окрете и трчање.
  
  
• Када подижете било шта с пода, чучните уместо да се сагињете равних ногу. Предмет који носите држите близу себе у обе руке. Клекните се на једно колено када перете каду или усисавате испод намештаја.
  
  
• Замените торбу са једним раменом ранцем, раширите куповину у две мреже да бисте равномерно оптеретили обе стране тела.
  
  
• Када стојите дуже време, пребаците тежину са једне ноге на другу.
  
  
• Редовно изводите вежбе које препоручује физиотерапеут за јачање мишића кичме и стомака.
  
  
• Пливајте, посебно леђно, што јача мишиће кичме, руку и ногу.

Какву улогу физикална терапија игра у лечењу ишијаса?

Ублажавање бола не значи крај лечења. Сада су неопходни рехабилитациони поступци и физикална терапија. Вежбе под надзором физиотерапеута и терапијске масаже кичме.

Грејање, електрострукција, магнетно или биостимулационо ласерско светло или јонтофореза дају добре резултате.

Терапија је допуњена санаторијским лечењем. Одмарајте се, користећи сумпорне купке или облоге од блата, све ово спречава понављање болести.

Ако после конзервативне терапије нема побољшања или се бол често понавља, потребна је операција за уклањање дегенерираног интервертебралног диска.

Препоручени чланак:

Вежбе за ишијас - које вежбе ће спречити нападе ишијаса?

месечни "Здровие"

Препоручујемо е-водич

Аутор: Материјали за штампу

У водичу ћете научити:

• Како не преоптеретити кичму и зглобове.
• Како си помоћи када вас боле леђа или зглобови?
• Шта треба учинити да зглобови буду у добром стању.
• Како растеретити кичму и зглобове када радимо више сати седећи или стојећи?
• Како удобно путовати.
• Како одабрати душек.

Купи сада