У последње време сам врло често депресивна, немам жељу ни за чим, увек сам поспана, често ми се плаче, мислим и затворим се, врло сам експлозивна и свадљива. Не знам како да се носим са тим?
Госпођо Кристина!
Сигурно се не можете носити са оним што доживљавате, називајући то депресијом. Именовање својих искустава на овај или онај начин неће их елиминисати. На почетку, мој савет је да прихватите разноликост и променљивост онога што вам се дешава. Пишете да размишљате и затварате се у себе, а истовремено сте експлозивни и аргументовани. Вероватно треба да се затворите и експлодирате на неки начин. Само што не можете истовремено следити оба ова тренда. Можда бисте могли експлодирати само када експлодирате и бити потпуно закључани кад сте закључани. Слично томе, можете покушати да се носите са малодушношћу и плачем. У потпуности се концентришите на то искуство које се тренутно јавља.
Срдачан поздрав
Јозеф Савицки
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Јозеф СавицкиСпецијалиста индивидуалне терапије са дугогодишњим психотерапијским искуством. У клиничком раду бави се психотичним пацијентима. Занима ме филозофија Истока. Више на ввв.фирма-јаз.пл.
