- Тело одрасле особе сачињено је од 60% воде, па је хидратантно добро неопходно за функционисање тела.
- Хидратација је витални елемент, као и добра оксигенација.
- Потреба за водом варира у зависности од особе (потреба за водом од детета, одрасле особе, старије или болесне особе је различита), али такође се разликује у зависности од физичке активности, напора, врућине, присуства грознице, итд.
- Знаци дехидрације могу се појавити чим губитак воде достигне 10%.
- Бебе, мала деца, старији одрасли и болесни људи су више изложени дехидрацији.
Старији одрасли
- Старији одрасли људи склони су дехидрацији, посебно у врућим епизодама.
- Дехидрација је брз и ненадокнађен губитак велике количине воде.
- Поред тога, ови људи се зноје мање и често не осећају спонтано пијење.
Симптоми
- Губитак килограма
- Умор
- Поспаност
- Сува кожа и уста.
- Затвор
- Присутност набора коже.
- Смањена количина урина.
- Смањена срчана активност.
- Смањење крвног притиска.
- Бубрежна инсуфицијенција
- Смањена будност
- Конфузија ....
Брзо се обратите лекару
Пре појаве ових симптома и знакова, важно је да се брзо консултујете са лекаром.Основне мере које треба предузети
- Хидрирајте влажним крпама.
- Користите распршиваче
- Укључите клима уређај.
- Пијте пиће
- Преферирајте храну богату водом као што су воће, поврће и млечни производи ...
- Пијте најмање 1, 5 л течности дневно која се може добити у облику воде, чаја, биљних чајева, воћног сока или супа ...
Дехидрација код беба
10% губитак тежине
- Дехидрација бебе може се појавити током дијареје или током епизоде каниле.
- Знаци дехидратације појављују се када губитак тежине достигне 10% бебине тежине.
Хитно се посаветујте са лекаром пре појаве ових симптома
- Потопљене очи и тамни кругови.
- Умор
- Хипотониа
- Сув језик
- Депресивни Фонтанелле
-i-jzyka-porada-eksperta.jpg)
--waciwoci-i-wystpowanie.jpg)
