Како сан утиче на прехладу и грип?

Иако обично не размишљамо о томе у које доба дана (или ноћи) нас грло највише боли, истраживања показују да се то обично дешава ујутру након буђења и увече непосредно пред спавање. Па прочитајте какве везе спавање има са прехладама и грипом и научите како се носити са мучним јутарњим грлобољем!

Како сан утиче на прехладу и грип? О овом питању је одлучио Адриан Схепард, аутор студије „Промене симптома упале грла током дана и ноћу“. Истраживање је спроведено на мрежи међу 5.000 становника 5 земаља: Велике Британије, Русије, САД-а, Италије и Тајланда. Испоставило се да, без обзира на географску ширину, упаљено грло током прехладе и грипа посебно нам отежава живот ујутру након буђења и увече.

Зашто се ово дешава? Пре свега, јер су ова доба дана времена када имамо времена за одмор, што нас у случају болести усредсређује на њене симптоме. Сви фактори који нам „одвлаче пажњу“, на пример током посла, куповине, припремања вечере, нестају - ујутро се тек пробудимо, увече желимо да удахнемо након много сати бежања и зато се више фокусирамо на бол, томе посвећујемо више пажње. Али то није све - има значајан утицај на наше благостање током грипа и прехладе, а тачније на упале грла повезане са њима, јер има сан.

Да ли је то грип или прехлада? Како их разликовати?

Спавање је неопходно за здравље

Пре свега - што га буде више, већа је шанса да или не дођемо до инфекције или је се решимо пре. Недостатак довољног сна ослабљује имунолошки систем, повећавајући тиме подложност организма инфекцији и продужујући могуће време опоравка када смо већ болесни.

Људи који спавају мање од 5 сати ноћу имају 4 пута већу шансу да оболе од грипа или прехладе од оних који спавају дуже.

Па колико треба да спавамо да бисмо ојачали имунитет? Студије показују да је то најмање 7 сати. Испоставило се да Пољаци то добро знају - у анкети коју је спровео бренд Стрепсилс са 1.434 учесника чак 1.045 људи рекло је да је ова количина сна неопходна да би се смањио ризик од упале грла.

Посебна заштита грла ноћу

Иако сан поспешује имунитет тела, једном када се разболимо, најгоре се осећамо после ноћи, а упала грла нас посебно мучи. Зашто се ово дешава? Озбиљност симптома се повећава током спавања док дишемо на уста и испуштамо из носа / синуса низ задњи део грла. Штавише, гутамо ређе и клиренс се смањује. Међутим, упалу грла ноћу је могуће управљати, а најлакши начин борбе против ње је спреј као што је Стрепсилс Интенсиве Дирецт *. Лек садржи флурбипрофен - супстанцу из групе нестероидних антиинфламаторних лекова (НСАИД) са аналгетичким, антипиретичким и антиинфламаторним својствима. Штавише, усред ноћи је много погодније користити спреј него сисати таблете, а лековита супстанца се наноси директно на место инфекције. Лек ублажава болове у грлу до 6 сати.

Након буђења, вреди користити пастиле Стрепсилс Интенсиве **, које не само да делују врло брзо - осетит ћете олакшање након 2 минута, већ и ефикасно - штите од упале грла у наредна 4 сата. Пастиле садрже и флурбипрофен, који је способан да инхибира синтезу простагландина, и лечи упале изазване вирусима и бактеријама.

ПЛ / 2018-01 / 03

* Стрепсилс Интенсиве Дирецт, Флурбипрофенум, 8,75 мг / активирање, орални спреј, раствор. Терапијске индикације: Краткотрајни симптоматски третман акутне упале грла код одраслих. Контраиндикације: преосетљивост на флурбипрофен или било коју помоћну супстанцу; Историја реакција преосетљивости (нпр. Астма, бронхоспазам, ринитис, ангиоедем или уртикарија) повезане са уносом ацетилсалицилне киселине или других нестероидних антиинфламаторних лекова (НСАИЛ), активним или поновљеним чиром / хеморагијом (две или више засебних епизода) потврђени чир) и чир на цревима Историја гастроинтестиналног крварења или перфорације, озбиљно запаљење дебелог црева, хеморагични поремећаји или поремећаји стварања крви, повезани са претходном терапијом НСАИЛ; последње тромесечје трудноће; озбиљан неуспех: срца, јетре или бубрега; деца и адолесценти млађи од 18 година. Носилац одобрења за стављање у промет: Рецкитт Бенцкисер (Пољска) С.А

** Стрепсилс Интенсиве, Флурбипрофенум, 8,75 мг, пастиле. Индикације за употребу: краткотрајни симптоматски третман упале грла. Контраиндикације: преосетљивост на флурбипрофен, ацетилсалицилну киселину, друге нестероидне антиинфламаторне лекове (НСАИД) или било коју помоћну супстанцу лека; активан или чир на желуцу и / или дванаестопалачном цреву, перфорација или модрица (две или више одвојених епизода доказане улцерације или крварења), укључујући оне са другим НСАИЛ; Историја гастроинтестиналног крварења или перфорације, озбиљно запаљење дебелог црева, хеморагични поремећаји или поремећаји стварања крви, повезани са претходном терапијом НСАИЛ; озбиљан неуспех: срца, јетре или бубрега; последње тромесечје трудноће; деца и адолесценти млађи од 12 година; узимање других нестероидних антиинфламаторних лекова, укључујући ЦОКС-2; симптоми алергије у анамнези (попут уртикарије, бронхијалне астме, ангиоедема, ринитиса или бронхоспазма) након узимања ибупрофена, ацетилсалицилне киселине или других нестероидних антиинфламаторних лекова (НСАИД). Носилац одобрења за стављање у промет: Рецкитт Бенцкисер (Пољска) С.А.

Партнери