Мада, вредно је напоменути да и друга страна удружења удвостручују ове дозвољене проценте.
Али у Аргентини преовлађујуће мишљење каже да би, на пример, дечак тежак 30 кг, могао да носи ранац од 1, 5 кг на рамену и извуче максимално 3 кг.
Међутим, свакодневно се види да су ове сигурносне границе увелико прекорачене и то обично доводи до тога да медицински радници почну добијати консултације у вези са мишићним проблемима, уганућима и контрактурама.
КАКО ДОЗВОЉУЈЕ ПРЕУЗИМАЊЕ ЗДРАВЉА ДЈЕВОЈКА?
Да би надокнадио тежину руксака, дечак се нагиње према трупу, глави и врату и тако варира закривљеност кичме, узрокујући болове у мишићима и контракције.
Према једној студији, у којој је анализирано 3441 случај ученика (9 и 15 година), који су измерили тежину руксака са боловима у леђима и леђима, преваленца бола откривена је код девојчица од 72% у 38, 5% деце.
Друга студија истраживала је притисак на појасеве на раменима, код десетеро деце (12-14 година), са руксацима напуњеним са 10%, 20% и 30% телесне тежине, откривши пораст прагова притиска да се зачепе проток коже коже.
Иако други фактори такође утичу на појаву болова у леђима (недостатак физичке вежбе, лоше постуралне навике, неадекватни намештај у висини сваког дечака), евидентно је да прекомерна тежина руксака увелико доприноси њиховом изазивању.
Такође може да проузрокује бол у зглобовима због прекомерне вуче приликом повлачења нестабилног елемента који се окреће на својој осовини, приликом пењања степеницама и струном, а то изазива угануће (угануће).
Помоћу програма информатизације школа, веб књига и употребе свеске у часовима, додатих мерама излагања, овај проблем се у великој мери може решити.
ШТА ДА УЧИНИМ
Шта се може учинити и од родитеља и од васпитача?
КАО РОДИТЕЉИ морамо: Купити руксаке који имају подстављене ручке и одговарају величини дечака, тако да нису већи од његових леђа и подржавају доњи део леђа.
Свакодневно састављајте руксаке стављајући у њих оно што је неопходно за тај дан.
Лоцирајте најтеже школске предмете вертикално близу леђа да бисте избегли преоптерећење и наручите залихе тако да се убаце у ранац.
Поставите ранац причвршћен на леђа, подешавајући каишеве тако да се терет подудара са дететовим леђима, без утицаја на покретљивост и наводњавање његових руку.
КАО ЕДУКАТОРИ, морамо: Припремити програме на такав начин да теме које захтијевају више књига не буду диктиране истих дана. Доступност индивидуалних ормарића за сваког ученика такође увелике умирује ову ситуацију.
Након што обе стране предузму мере, оне морају да имају директну ефикасну комуникацију, без посредовања деце, тако да родитељи знају да „да“ и „не“ треба да воде дјецу у школу сваки дан.
ОПАСНОСТИ У ПРЕВОЗУ
Колица је опасна приликом преласка улице са рупама или подизања и спуштања траке тротоара, јер у тренутку ризика може преврнути или закључати и одвратити пажњу дечака.
Постављање руксака на бицикл смањује његову равнотежу и управљивост, такође има ризик да ће се неки елемент (каишеви, ручке и сл.) Ухватити у точковима, папучици или ланцу.
Извор: ввв.ДиариоСалуд.нет
-wywiad-z-prof-yon-barak.jpg)
