Вреди се бринути о својим ногама не само лети, када их ставимо на јавни увид. Нега стопала је такође важна током хладнијих сезона. Неколико тренутака проведених на ногама одржаваће их глатким, меканим и неће се претјерано знојити. Ево начина како зими добити лепа, негована стопала.
Зима је тешко доба године за стопала. Топле чарапе и ципеле штите од хладноће, али чврсто грлећи ноге ускраћују им свеж ваздух, а самим тим и ноге се зноје више него обично. Покушајте да стопала доведете у најбољу могућу форму. Није нимало тешко ни дуготрајно. Само треба да се придржавате 4 основна правила сваког дана.
Прочитајте и: Кућни лекови за хладне ноге. Како се носити са смрзавањем стопала? Прекомерно знојење стопала зими. Ефикасни лекови за знојење стопала Нега стопала: 5 корака до лепих стопалаУклањање вишка епидермиса
Зими, када носимо тешке, изоловане ципеле и стопала се наизменично смрзавају и прегревају, епидерма се напаљује и постаје предебела. Најбоље је да се решите вишка епидермиса редовном негом стопала. Почните са омекшавајући купком за стопала. Једном недељно припремите купку за стопала са топлом водом са додатком маслиновог уља, соли за купање, хидратантних уља или антисептика доступних у продавницама ортопедске обуће или у биљним лекарнама. После неколико минута намакања стопала, почните да уклањате епидермис. За ово ће бити корисна ренда за ноге са ушицама, ренде са брусним папиром или пилинг за стопала. Пилана са ушицама је много јача и инвазивнија, па се не може увек користити. Много је сигурније носити се са брусним папиром или јаким пилингом.
Основна грешка коју су направили преревни је пречесто и превише уклањање епидермиса. Ова пракса има супротан ефекат. Уклоњени епидермис пречесто расте брже, а кожа, сломљена услед јаког трења, подложна је гљивицама и бактеријама. Због тога је најбоље бити умерен. Уклањајте епидермис редовно, у просеку једном недељно или недељу и по, не чешће. Ефекте таквих третмана приметићете врло брзо.
Нега суве коже
Чак и глатка и мека стопала треба правилно хранити и навлажити. Већина крема којима се дају такви задаци углађује, влажи и негује стопала током 24 сата, чинећи њихову кожу чвршћом. Изводите поступак сваке вечери
Начин решавања испуцалих пета
Када ваше пете имају тенденцију да испуцају и пуцају, а поред тога, епидермис на пети брзо расте, трљајте крему за омекшавање на ногама сваки дан после вечерњег прања. У његовом саставу наћи ћете, на пример, уље јојобе, авокадо, екстракт биљке жалфије. За изузетно тврде и брзо пуцајуће пете вреди користити маст и крему на бази јеленског лоја, пчелињег воска, парафина и бадемовог уља.
Прекомерно знојење стопала
Пре него што ставите чарапе или хулахопке, попрскајте их дезодорансом или користите пудер. Препарати доступни на тржишту дуго освежавају и штите стопала од непријатних мириса, обично садрже и антибактеријске састојке.
Такође је вредно бринути о ципелама. Да не би дозволио да непријатан мирис зноја продре у њих, морате их мењати свака 4 сата или користити спреј за ципеле који уклања непријатан мирис и има антифунгална својства.
---przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
