Кожа усана изузетно је рањива на повреде и иритацију - почиње да стари од 25. године. Морате се побринути за то како се не би прерано прекрио мрежицом бора. Правилне вежбе и нега помоћи ће вам да се борите за лепе и младе усне. Усне су излог сваке жене, па је вредно водити рачуна о њиховом добром стању.
Уста су једна од изложби жене. Лепе и пуне усне привлаче пажњу и пале муске емоције. Нажалост, то је и осетљиво подручје нашег тела којем је потребна систематска и изузетно нежна нега. Усне, изложене сталном контакту са ветром, сунцем, водом и утицајем свих спољних фактора, постају суве, отечене, а њихова боја - некада подсећа на сочну малину - делује бледа и не баш апетитна. Како то могу поправити? Најбоље је научити неколико једноставних правила за негу усана и вежбе како бисте их учврстили и ослободили се бора. Ових неколико трикова дуго ће одржавати ваше усне младима и лепима.
Јутарња нега усана - масажа
Користите меку четкицу за зубе за масирање усана - ово ће вам омогућити да развијете јутарњу навику масирања усана одмах након буђења. Захваљујући редовним масажама, побољшаћете циркулацију крви на уснама и вратити лепу, сочну боју. Поред тога, масажа четком ће уклонити мртве ћелије коже.
- Четкица треба да буде мекана како не би иритирала кожу. Масирајте четкицом за зубе нежним кружним покретима од једног угла уста до другог. Масажа не сме бити дужа од једног минута.
Пилинг усана
Не плашите се нежног пилинга. Повремено дајте уснама пилинг кожице. Овај пилинг је најбоље радити највише једном у две недеље. Зашто? Зато што се регенерација коже након уклањања мртве коже одвија у одређеном времену. Чешћа употреба пилинга може иритирати кожу усана. Боље је систематски бринути о њиховом здравом изгледу него дуго лечити иритацију.
- Пилинг за усне треба да буде изузетно нежан. За ову врсту третмана најбоље је користити хидропил за пилинг коже лица. Не ризикујте, оставите грубо зрнасте пилинге на вишој полици - њихова употреба може наштетити нежној кожи усана.
Свакодневна нега усана - ружеви, балзами и креме
Усне имају пуно лојних жлезда и зато захтевају посебну негу. Најбоље је током дана користити ружеве и хидратантне лосионе. Уверите се да балзам или кармин садрже УВ филтер - он ће заштитити ваше усне нарочито зими. Запамтите да ружеви и сјајила за усне који прелепо миришу и имају кремасту конзистенцију нису увек добри за негу усана. Најчешће таква козметика осуши кожу усана и повуче је, а услед тога усне пуцају и узрокују бол. При одабиру козметике за усне, узмите у обзир њихову удобност, а не визуелни ефекат. Након сваког јутарњег и вечерњег тоалета нанесите усне на хидратантну крему. Уснама ће требати таква регенерација, посебно ако свакодневно користите ружеве или ружеве. За негу су најбоље масне и полумасне креме.
- Не можете ли приуштити скупе креме? Повремено купите у апотеци капсуле са витаминима А + Е и направите рупу у капсули чистом, дезинфикованом иглом или иглом - увече умасирајте течност у подручје уста. Захваљујући овој јефтиној и једноставној методи постићи ћете бољи хидратантни ефекат него након употребе скупе креме.
Напукле и испуцале усне
Усне су изложене сталној борби са тешким противницима - утицају времена, хемикалијама из козметике, лошом исхраном. Због свега тога усне често пуцају, кожа им се затеже, набрекне и пулсира. Најбољи начин да заштитите усне је добар, проверен заштитни руж или лосион који се испоручује у ташни. Често влажење усана требало би да постане навика сваке жене. Ако вам се усне испуцају, онда је најбоље да кожу подмажете уљем чајевца или маслиновим уљем, што ће убрзати зарастање рана.
- Једите правилно. Уста воле производе који садрже витамине А, Е, Ц, Б2. Обогатите прехрану овим витаминима, а усне ће вам се исплатити лепим и здравим изгледом.
Маска за уста
Помијешајте кашику зреле пулпе авокада са кашиком топлог млека. Ставите ову смешу на усне и исперите је после 10 минута. Зрели авокадо можете заменити зрелом бананом. У маску можете додати мало меда. Међутим, запамтите да мед може изазвати алергије. Пре наношења домаће козметике, вреди направити тест на кожи руку.
Гимнастика за усне
Мишићи су одговорни за изглед и стање усана - као и изглед стомака, ногу и других делова тела. Као и код трбушних мишића, и мишићи усана могу се тренирати како би повећали своју флексибилност и побољшали чврстоћу. Учећи тајне вежби за мишиће усана, научићете како усне изгледати лепо и младо без употребе болних третмана и вештачких филера.
- Испружите усне уздуж и попријеко, напните их неколико секунди, а затим опустите мишиће око себе. Изговорите гласно самогласнике „о“, „а“, „у“, „е“ - важно је то учинити пажљиво и са пуно претеривања. На крају, пет минута тапшајте и масирајте кожу око уста.
Вежбе око уста
Редовно вежбање донеће вам брзе и приметне резултате. Захваљујући једноставној гимнастици учврстићете и истегнути кожу око уста.
- Нека се ваше усне љубе и интензивно љубе. Можете пољубити прст или послати пољупце у ваздух. Радите вежбу тако да осетите отпор мишића. Ова вежба ће помоћи ојачати мишиће око усана и учинити их пунијима.
- Узмите пуно ваздуха у уста и преокрените га са стране на страну неколико секунди. Затим направите „рибље“ уста и ставите прсте на углове уста. Покушајте да избаците усне попут пољупца, држећи углове на месту и опирући се мишићима. Вежбање јача мишиће уста и образе.
- Затворите уста, снажно заграбите образе и полако их испустите. Захваљујући томе, линија усана ће бити заобљена (посебно оштре линије у угловима које лицу дају непријатан изглед).
- Отворите уста што је више могуће и полако их затворите. Ово ће тонирати кожу и мишиће.
--jak-leczy-przyczyny-i-objawy-strachu-przed-stomatologiem.jpg)
