30 недеља трудноће - покушајте да се не удебљате превише

У 30. недељи трудноће апетит је добар за вас и вашу бебу. Обоје можете врло брзо да се угојите у 30. недељи трудноће.

Преглед садржаја:

1. 30 недеља трудноће: како се развија моја беба?
2. 30 недеља трудноће: шта вам се дешава?
3. 30 недеља трудноће: најважније препоруке

30 недеља трудноће: како се развија моја беба?

Са 30 недеља, фетус је тежак приближно 1400 г, мери приближно 40 цм, а растојање паријеталног шава је 27 цм.

30. недеља је 7. месец и 3. тромесечје трудноће

Мозак фетуса је сваким даном све већи, јер постаје све више наборан, захваљујући чему ће одмах по рођењу моћи да почне да упија информације и учи нове ствари.

За сада полако преузима функције које су до сада обављали други органи - на пример, већ је одговоран за регулацију телесне температуре, због чега дремка, која је покривала цело тело фетуса, почиње да нестаје.

• Како се фетус развија из недеље у недељу

Глава поприма свој нормалан облик - како се мозак шири, меке кости лобање се гурају напред.

Код мушких фетуса тестиси се спуштају у скротум, док се код девојчица клиторис јасно види (засад су усне мале и још увек то не могу сакрити).

Иако фетусни мишићи постепено сазревају, они су и даље врло слаби, посебно у ногама - да се беба родила управо сада, не би могла сама да их покреће.

• Како и када се формира пол детета?

Већина деце је већ наопако (нека су то учинила и раније). Ако се беба још није окренула, то може учинити ускоро, мада постоји ризик да ће преживети у свом тренутном положају до порођаја.

Како је у материци веома тесно, беба је склупчана, руке и ноге су укрштене. Када је активан, готово се непрестано врпољи и гура.

• Покрети беба: 10 најбољих информација

Проверите да ли је трудноћа могућа

30 недеља трудноће: шта вам се дешава?

У 30. недељи трудноће, многе мајке се жале на прекомерни апетит. А овај је сјајан, јер брзо растућем детету је потребна енергија и акумулира резерве у облику масног ткива, што у овој фази трудноће још увек није довољно.

Међутим, не заборавите да једете за двоје, а не за двоје - ваш мени треба да буде здрав, богат витаминима и хранљивим састојцима. Вреди посегнути за поврћем, крупицом, немасним месом, воћем, интегралним производима и рибом. Можете прескочити брзу храну, слаткише, пржене котлете.

• Како правилно јести током трудноће?

Може се догодити да се једног дана из сна пробудите оштрим, чак продорним болом у леђима који зрачи из слабина према стопалу. Ово се назива ишијас, а јавља се када материца врши притисак на одређену групу живаца.

Понекад прође када ви или беба у стомаку промените положај. Ако се то не догоди, вриједи загрејати место са топлом боцом са топлом водом, масирати га или покушати вежбати - чак и једноставно љуљање куковима би требало да вам помогне. Ако су болови трајни и изузетно јаки, замолите лекара да вам препише сигурне лекове против болова.

• Бол у стомаку у трудноћи - да ли је разлог за забринутост?

До 30. недеље трудноће требало би да се угојите између 11,4 и 15,9 кг. Од тада, можете добити око 350 грама сваке недеље.

30 недеља трудноће: најважније препоруке

У 30. недељи трудноће требало би да направите ултразвучни преглед за процену општег стања и развоја фетуса. Током њега лекар ће проверити да ли беба правилно расте и да ли се правилно угоји и да ли је његова анатомска структура исправна. Такође ће проценити фетални пулс и израчунати количину амнионске течности.

У 30. недељи трудноће вреди давати беби успаванке сваки дан - када их поново покренете, након рођења, беба ће се умирити много брже.

• Шта беба воли у стомаку и шта мрзи?

Ако до сада нисте вежбали, сада вреди уписати јогу за труднице, где ћете научити да дишете и пронаћи најудобнији положај за порођај.

Будите пажљиви док се купате, посебно у кади - можете се поклизнути и нагњечити се приликом уласка у каду или изласка из ње. Када седите или ходате, немојте гурати стомак напред, јер ће то додатно оптеретити кичму.

Вредно је размислити са својим партнером да ли ће он или она учествовати у породичном порођају и како вам тада може помоћи. Ако сада разговарате о томе, имаћете још мало времена да разјасните неспоразуме.

Такође прочитајте:

• Треће тромесечје трудноће
• 29. недеља трудноће
• 31. недеља трудноће
• 32. недеља трудноће