6 грешака које направите приликом прања руку

Да ли перете руке како бисте смањили ризик од инфекције ЦОВИД-19? То је сјајно, само проверите да ли то правилно радите. Ево 6 грешака које чинимо због којих ваша хигијенска брига остаје без вредности.

Не постоји ниједан доказани начин да се избегне ЦОВИД-19, али једна од метода - и ефикасна - је прање руку.

Ово се односи не само на превенцију коронавируса - тзв болести прљавих руку (тј. инфекције које микроби шире у нашим рукама) такође укључују прехладу, грип, водене козице, менингитис, мононуклеозу или хепатитис А.

Преглед садржаја

1. Грешке које правите
2. 1 Не перете руке довољно често
3. 2 Кајеш се због сапуна
4. 3 Не трљаш целу руку
5. 4 Не перете руке довољно дуго
6. 5 Не испирете руке темељно
7. 6 Не осушите руке

Грешке које правите

Прање руку је један од кључних начина за спречавање инфекције коронавирусом, уз истовремено држање људи на удаљености и ношење маски.

Међутим, одржавање руку чистим није тако лако. Ево најчешћих грешака које чине прање руку бесмисленим.

1 Не перете руке довољно често

Током дана долазите у контакт са многим стварима и људима који су потенцијални извори заразе. Руке су вам стално изложене клицама, укључујући коронавирус. И лако им је ићи од руке до уста или очију, које су микроорганизми „улаз“ у људско тело.

Због тога морате често да перете руке, кад год и кад год је то могуће, осећате да је то потребно. Користите не само сапун, већ и средство за дезинфекцију - нарочито када немате приступ води и сапуну, на пример у продавници. Средство за дезинфекцију руку добра је опција када су сапун и вода незгодни, али се такође не перу.

Перите руке:

• након што сте били на јавном месту где сте можда додирнули предмете као што су колица за куповину или кваке на вратима
• након кашљања или кијања
• пре додиривања лица, посебно очију, носа, уста (нпр. пре наношења шминке)
• након позивања пријатеља (телефон је извор клица)
• пре и после јела и припреме оброка
• након одласка у купатило
• након играња са животињом или давања хране
• Након чишћења
• пре и после дојења око бебе (нпр. промена пелена)
• након избацивања смећа
• након рада за рачунаром (тастатура је такође извор микроба).

2 Кајеш се због сапуна

Навлажите руке топлом или хладном водом, а затим их обилно сапунајте. Не треба вам антибактеријски сапун, потребно је само да користите обичан сапун у таквој количини да бисте створили пену која ће „подићи“ прљавштину, масноћу и микроорганизме у руци.

3 Не трљаш целу руку

Прање руку није само чишћење унутрашњости руку. Не заборавите да им очистите леђа, размаке између прстију и посебно испод ноктију. Покушајте да нокти буду кратки како бисте смањили количину прљавштине која се може заглавити испод њих.

4 Не перете руке довољно дуго

Морате их рибати око 20-30 секунди да бисте уклонили клице. Можете си помоћи тако што ћете отпевати хор Бајмуове "Биаłа Арми" или било коју другу омиљену песму чији је хор толико дугачак.

Погледајте ову објаву на Инстаграму. Спасиће нас само хигијена! 😜🖐 Волим те због твоје креативности. Сад чекам ваше филмове. Бирајте песме из мог репертоара по вољи 🤪 Означите га хасхтагом # 30СекундДлаЗдровиа Пост дели Беата Козидрак (@беатакозидрак) 10. марта 2020. у 1:08 ПДТ

5 Не испирете руке темељно

По завршетку рибања добро исперите чистом текућом водом како бисте уклонили са коже клице које су ушле у пену.

6 Не осушите руке

Клице воле влагу, тако да се лакше преносе у и из влажних руку. Одвојите време да осушите руке пешкиром (код куће) или папирним убрусом (споља). Не заборавите да не користите електричне сушаре који преносе вирусе на јавном месту.