Отприлике недељу дана осећам клокотање са десне стране стомака испод ребара. То је исти осећај као да ме је беба шутнула кад сам била трудна :) Ако додирнем руку, могу чак и да осетим то клокотање. Немам других симптома и немам појма шта би то могло бити.
Описане болести сугеришу да се ради о прекомерној производњи гасова у цревима. За то могу бити разни разлози.
Прво, превише плина у цревима може бити повезано са врстом хране коју једете и течношћу коју пијете. Друго, то може бити резултат одређених прехрамбених навика.
Храна која узрокује гасове су купус, грашак, пасуљ и лук. Не памти се увек да конзумирана пића, посебно газирана, могу проузроковати повећану производњу гасова у цревима.
Још једна ствар која може повећати количину гасова у цревима је брзо јести и разговарати док једете. Затим се ваздух гута док једе, што док путује кроз дигестивни тракт узрокује ове болести.
Вреди јести храну богату влакнима (поврће, воће, тамни хлеб, интегралне житарице). Обратите пажњу на мирно јело и избегавајте разговор током оброка. Такође је вредно елиминисати газирана и слатка пића из дијете, замењујући их негазираном минералном водом. Такође је корисно јести природни јогурт са мекињама.
Ако се промене у исхрани и прехрамбеним навикама не побољшају, саветује се да се обратите свом лекару.
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Кристина КниплИнтерниста, хипертензиолог, главни уредник „Газета дла Лекарзи“.
