Зрела кожа - карактеристике и нега старења коже

Погледајте још фотографија Козметика за негу зреле коже 13

Зрела кожа - да ли је већ? Од ког тренутка можемо рећи да је кожа зрела и да јој треба повећана пажња? Сазнајте о карактеристикама зреле коже и научите како да је негујете.

Преглед садржаја:

1. Карактеристике зреле коже
2. Шта убрзава старење коже?
3. Како се бринути о зрелој кожи?
4. Нега зреле коже
5. Домаће маске за зрелу кожу

Зрела кожа заправо није тип коже и није поред акни или осетљиве коже. Зрела кожа погађа свакога како се чини са годинама. То је више стање коже него њен тип, али такође захтева пажљиво одабрану и сложену негу.

Карактеристике зреле коже

Кожа почиње да стари већ након 25. године, а до 30. године процес старења узима маха. О зрелој кожи можемо разговарати око 45. године или раније, у зависности од индивидуалних фактора. Тада ниво женских хормона естрогена и прогестерона почиње да опада у телу. Зидови крвних судова се оштећују, њихов број се смањује и довод крви у кожу се погоршава.

Зрелу кожу је лако препознати: недостаје јој еластичност, сува је, сива, наборана и уморна. Губитак опуштености такође је повезан са променом облика лица. Образи, углови очију и уста падају доле. То је због смањене производње колагена (смањује се са годинама), успоравања ћелијског метаболизма и слабе способности обнављања епидермиса. Кожа лишена ових природних осигурача брзо губи воду и полако апсорбује хранљиве материје. Због тога је тако тешко бринути. Код жена је старење коже директно повезано са менопаузом, када се естроген исцрпи.

Сува кожа, осетљива кожа и алергична кожа најбрже старе. Сува кожа се слабо брани од спољашњег окружења, јер је нежна, танка, има слаб заштитни (липидни) слој и вода брже излази.

Шта убрзава старење коже?

Старење коже је сложен процес - делимично програмиран у генима и повезан са променама у телу са годинама, али углавном зависан од спољних фактора, укључујући углавном УВ зрачење.

Због тога је највидљивији на деловима тела који су најчешће изложени сунцу - на лицу, врату, деколтеу и рукама. Верује се да до 80 одсто. особине карактеристичне за старење коже, које постају видљиве пре 50. године, ово је ефекат тзв фотостарење.

УВ зраци узрокују убрзану дегенерацију колагена, што доводи до губитка чврстоће коже и појаве бора. Још горе, они покрећу реакције слободних радикала које узрокују упале и преурањено старење не само коже већ и целог тела. Овај разарајући ефекат УВ зрака комбинује се са променама које се природно јављају на кожи с годинама.

Током година активност гена одговорних за обнављање његових ћелија опада, количина колагених влакана се смањује, а њихова структура је такође оштећена. Кожа постаје тања, има мање снабдевања крвљу и сувоће, јер губи своје грађевинске материје, укљ. керамиди и хијалуронска киселина. И, како су показали немачки истраживачи, сува кожа стари више него двоструко брже од коже са нормалним нивоом хидратације.

Иако немамо утицај на гене, козметичка индустрија нам је пружила моћно оружје које може пружити кожи оно што јој је најпотребније, надокнадити недостатке оних састојака чија производња опада с годинама или обезбедити супстанце које стимулишу њихову производњу. И тако успорити појаву бора или смањити оне које већ постоје.

Међу факторима убрзавања старења коже постоје и:

• недостатак хидратације,
• лоше чишћење коже,
• грешке у нези,
• дијета са мало масти,
• једући пуно шећера
• често сунчање,
• стресори,
• пушење и пијење алкохола.

Према речима стручњака

Данута Новицка, др мед., Специјалиста дерматологије

Зрела кожа је један од најзахтевнијих типова коже. Правилном кућном негом, добро одабраним козметичким третманима и естетском дерматологијом, у стању смо да одложимо појаву видљивих знакова старења. Правилно изведено уклањање шминке је првенствено избор правог препарата. Средство за уклањање шминке требало би да уклони све супстанце које стварају шминку, прашину, прљавштину и вишак лојних секрета са површине епидермиса. Према томе, овај препарат треба да буде растварач и за хидро- и липофилне супстанце и да одржава физиолошки пХ коже.

Након правилног уклањања шминке, кожа је спремна да прихвати активне супстанце садржане у кремама. Сви производи за негу - код куће и у канцеларији - бирају се у зависности од потреба коже. Понуда козметичких компанија толико је богата да је добра пракса потражити савет за одабир препарата код специјализованог козметолога, а у случају кожних проблема - код дерматолога. Главне супстанце садржане у препаратима намењеним зрелој кожи су хијалуронска киселина, антиоксиданти, витамини, церамиди, ЕФА (есенцијалне масне киселине)

Дневни препарати треба да садрже заштиту од сунца са СПФ вредношћу мин. 15, па чак и 50+ у периоду високог излагања сунцу. Важно је да они такође штите од УВА зрачења.

Ноћне креме треба да имају богатију, маснију текстуру, јер управо ноћу кожа највише црпи из примењених препарата.

Како се бринути о зрелој кожи?

1. Држите се даље од сунца. Најгоре што се може догодити зрелој кожи је јако, оптички старење. Сунце исушује кожу, наглашава боре и доприноси стварању промене боје. То не значи да морате да одустанете од сунчања. Довољно је да се у пролеће и лето сетите креме са високим СПФ фактором - 25, 30 и 50. То неће променити време уназад, али спречиће дехидратацију дубљих слојева коже.
2. Редовно пилинг. Пилинг у разним облицима може се обавити код куће или у козметичком салону. Зашто је важно? Уклања мртву епидерму, смањујући на тај начин видљивост бора, нежно заглађује кожу и побољшава јој циркулацију крви. У комбинацији са чишћењем, то је обавезна ствар која припрема кожу за хранљиве састојке.
3. Редовно негујте. Коначно, можете искористити све благодати дрогерије. Изаберите крему за заглађивање за ноћ и користите регенерирајући серум за зрелу кожу сваких неколико дана. Најбоље је улагати у козметику која дуго остаје на лицу, јер се само тада активни састојци могу апсорбовати. Подручје око очију је најтеже за негу, па не бисте смели да штедите на креми. Овде вам је потребно снажно подмазивање и јачање структуре коже. Врат, који је такође подложан процесима старења, често је заборављен и потребна му је козметичка подршка.
4. Масирајте често. Масажу је најбоље радити увече, након уклањања шминке и наношења креме. Кажипрстом је довољно да на кожи направимо мале кругове - правимо их од центра лица према горе и према горе. Више о масажи против учвршћивања бора можете сазнати у чланку на овом линку.
5. Само прихвати. Тренутак када кожа постаје зрела посебно је тежак за жене. Током овог времена вреди пажљиво пратити потребе тела. Што му више угодите, то ће промена мање утицати на ваш изглед. Време се не може вратити, а зрела кожа такође има своје предности, нпр. Због промена у хормонској равнотежи, потпуно је без акни.
6. Хормонска терапија. Током менопаузе, не само кости, већ и кожа губе густину - постаје тања и пропада. ХРТ помаже да се овај процес одложи и тако младост задржи дуже. Међутим, вреди запамтити да је овај метод повезан са повећаним ризиком од рака дојке.

Нега зреле коже

Чак и најбоља и најскупља крема против бора неће преокренути процес старења коже. Ова врста креме је првенствено за правилно влажење коже и учинити је чвршћом, што ће мало смањити боре. Међутим, вреди користити креме против бора, јер вам омогућавају да задржите лепу кожу у здравој боји, заштитите од сунца и учините је еластичнијом.

Шта крема треба да садржи за зрелу кожу?

• Ретинол и ретиноиди, односно витамин А и његови деривати, утичу на правилан раст ћелија (коже, косе, ноктију), такође повећавају производњу колагена и еластина.
• Витамин Ц, који стимулише синтезу колагена, одлаже процес оксидације, осветљава кожу и олакшава промену боје.
• Хијалуронска киселина - одговорна је за хидратацију и еластичност коже.
• Коензим К10 - подржава регенерацију ћелија, а његова производња опада након 35. године.
• Фитохормони, тј. Биљни хормони могу изједначити процесе узроковане поремећеном равнотежом хормона.

Како се бринути за зрелу кожу ујутру и увече?

Јутро

Чак и ако мислите да је ваша кожа после ноћи чиста, ујутро је морате обрисати мицеларном водом и тоником да бисте уклонили зној, себум или прашину која се на њој накупила преко ноћи. Тек након тога можете наносити производе за негу коже и шминку.

Дневне креме имају лакшу конзистенцију од оних које се користе увече, али морају да пруже кожи ефикасну заштиту од обично неповољних спољних фактора. Због тога би требало да садрже хидратантне супстанце које задржавају воду у епидермису (укљ.хијалуронска киселина, биљни екстракти, церамиди, масне киселине) и неутралишу слободне радикале кисеоника (нпр. витамини Ц и Е, флавоноиди).

Неопходан састојак су такође филтери који штите од ефеката УВ зрака. Када примените козметику, направите кратку масажу - побољшаћете микроциркулацију и оксигенацију
ћелија, што ће повећати еластичност коже и еластичност мишића лица.

Нежна кожа око очију такође захтева посебну негу. Веома је танка и готово без лојних жлезда, па се лако исушује. Козметика врло лагане конзистенције дизајнирана је за његу, тако да се може ширити без истезања коже.

Садрже састојке који стварају заштитну баријеру, побољшавају циркулацију крви и лимфе, спречавајући подочњаке и подбухлост. Током третмана за негу коже, немојте занемарити врат и деколте - посебно се кожа на врату лако исушује и опушта, има изузетно танку масну облогу и мало колагенских влакана, па брзо губи еластичност.

Када посегнете за кремама које садрже хранљиве или хидратантне комплексе, не морате да бринете да ће козметика бити прејака за вашу кожу и да ће је учинити леном или заразном. Кожи ће узети тачно онолико креме колико јој је заиста потребно. Због тога бирајте козметику чији су састојци доказали ефикасност у борби против времена.

Увече

Увече и ноћу се ослобађају хормони мелатонин и соматотропин који имају значајан утицај на кожу. Мелатонин је моћан антиоксиданс, омогућава правилно обнављање ћелијских мембрана и протеина и подстиче ћелије коже да се деле.

Соматропин стимулише раст ћелија, активира фибробласте да производе колаген и еластин. Штавише, ноћу кожа постаје пропуснија за козметику која се наноси на њену површину. И зато што се истовремено побољшава снабдевање коже кожом и њена температура се мало повећава, састојци козметике могу лакше да продру у дубље слојеве епидермиса. Користите га за подршку процесима регенерације.

Увече изаберите козметику са подмлађујућим витаминима. Козметика намењена вечерњој нези коже треба да садржи састојке као што су: ретинол, витамин Ц и витамин Е.

Креме са правим хормонима - зашто их не могу купити у продавници?

Креме са „правим“ животињским хормонима - са естрогенима, прогестероном, хормоном животињског раста и хормонима андрогена нису одобрене за легалну продају (понекад их можете наћи на Интернету). Познато је да неки делују сјајно, али због њихових ефеката на цело тело постоји могућност озбиљних нежељених ефеката.

Креме са естрогенима повучене су из продаје шездесетих година 20. Испоставило се да су их жене, охрабрене њиховим одличним резултатима, једноставно злостављале. Тренутно се биљни еквиваленти користе у кремама. Неки козметички брендови користе, на пример, биљни ДХЕА - андрогени хормон са снажним стимулативним ефектом.

Домаће маске за зрелу кожу

Маска од сира

Кашику скуте изгњечите кашиком јогурта. Затим додајте две кашичице сунцокретовог уља или маслиновог уља и исцедите сок из половине поморанџе. Темељно помешајте састојке. Нанесите на лице и вратни део и исперите млаком водом након 30 минута.

Маска од алги

Помијешајте кашику меда са неколико капи ружине воде. У течност додајте кашичицу алги у праху или неки други облик млевених морских алги. Оставите на лицу 15 минута и исперите млаком водом.

Јагода СПА

Мешајте шаку свежих или смрзнутих јагода. Додајте кашику пиринчаног уља и кашику млека. Нанесите на лице и држите 15 минута. Исперите млаком водом.

Такође прочитајте:

Зрела кожа након 50 - нега, шминка, дијета

Проблеми зреле коже: сувоћа, промена боје, родни трагови

Како се подмладити шминком? Свакодневна шминка за зрелу жену

Коју врсту коже имате? Погледај!

• Како препознати суву кожу?
• Како препознати осетљиву кожу?
• Како препознати масну кожу?
• Како препознати комбиновану кожу?
• Како препознати кожу од акни?
• Шта карактерише мушка кожа?
• Како препознати кожу куперозе?
• Како препознати алергијску кожу?