У лечењу се дуго користе топли облози. Наше прабаке грејале су хладне ноге врућим камењем умотаним у ланено платно, мајке су у кревет стављале топлу воду или електрични јастук. Све ово ради побољшања вашег благостања и протеривања болести или болова. Које топле облоге треба користити за бубреге, синусе, кичму и какве болове у стомаку? Сазнајте о врстама топлих облога.
Преглед садржаја:
- Топли облози - врсте
- Топли облози - водена терапија
- Топли облози - пелоид и парафин
- Топли облози - сауна
- Топли облози у ормарићу за кућну медицину
Топли облози ублажавају главобољу, ублажавају реуму и бубрежне каменце, синуситис и неурозе, а пре свега су корисни у рехабилитацији.
Делујући локално - топлота загрева ткива која се налазе директно испод коже. Ово омогућава ширење крвних судова и брже циркулирање крви. Долази до болесних ткива и снабдева их са више кисеоника. Тако се активира природна одбрана тела, захваљујући којој бол попушта, а мишићи постају флексибилнији.
Топли облози - врсте
Компресије од песка могу се користити код куће. Шијемо мале вреће и попуњавамо их песком или сољу. Загревамо га у рерни или микроталасној рерни и стављамо на болесне зглобове или синусе. Међутим, морате бити опрезни да се не опечете.
Електрични јастук може ефикасно загрејати веће делове тела, нпр. Подручје кичме, али не дуже од 1 сата.
Ако вас боле стомак, леђа или раме, било би добро да на тело ставите боцу са топлом водом и тело прекривате пешкиром.
Најједноставнија, сува метода за загревање куће може бити топлота из фена. Усмерите ваздушни ток на погођено подручје (немојте стављати млазницу директно на тело) и загревајте га 15-20 минута.
У многим спа собама можете се окупати у кади напуњеној песком загрејаним на температуру од 40-45 степени Ц. После такве сесије потребно је да се умотате у ћебе и пола сата лежите мирно да тело поврати природну температуру.
Такође прочитајте: Опуштајућа и умирујућа купка. Домаћи лекови за топлу купку
Ако вас највише муче реуматски болови у рукама и ногама, можете користити топлу масажу. За то се користи Аеродин - уређај који се пуни ситним песком или уситњеним зрном кукуруза.Када се загрева, песак се заврти. Овако изведена масажа руку или ногу даје врло добре резултате. Зглобови постају фит и бол нестаје.
У канцеларији за рехабилитацију, па чак и код куће, можете се загрејати помоћу Солук лампе. Лампе наоружане црвеним филтером доносе олакшање код хроничног артритиса, а плаве код неуралгије.
Код упале синуса користе се топли електромагнетни таласи (краткоталасна дијатермија). Захваљујући томе, чак пружа дубоке слојеве ткива топлином и смирује бол.
Топли облози - водена терапија
Топла вода донеће олакшање онима који пате од бубрежних каменаца. Врућа купка опушта, олакшава кретање камења у бешику и даље до уретре. Људи који редовно користе купке на 40-42 степени Ц често се на овај једноставан начин решавају ситнијих каменаца. Међутим, не заборавите да напуните течност пијући минералну воду или воћне сокове када се почнете знојити.
Купке могу заменити неке вежбе у теретани, јер побољшавају мишиће ослабљене дугом имобилизацијом у гипсу. Бољи ефекат постићи ћемо када болесну ногу масирамо јаким млазом воде из туша. Исто се може учинити када патимо од грчева у мишићима, посебно код телади.
Такође прочитајте: Хидромасажа - предности водене масаже
У класичној рехабилитацији у ту сврху се користе уређаји названи центрифуге. Топла вода покреће и масира удове, доносећи опуштајуће опуштање мишићима.
У бањама и неким козметичким салонима можете искористити терапеутске купке, масаже и гимнастику у базенима са термалном водом из природних топлих извора.
Третмани се препоручују особама са мишићно-скелетним поремећајима, кардиоваскуларним болестима, респираторним обољењима и женама са тегобама репродуктивних органа.
Топли облози - пелоид и парафин
Тресет и парафин добијају све више следбеника, а њихови благотворни ефекти се већ дуго користе у санаторијумском лечењу за ублажавање ефеката реуматских болести, уклањање посттрауматских контрактура и неуролошких болести.
Облози од блата се такође препоручују у лечењу одређених дерматолошких болести.
Прочитајте такође: Кожне болести - врсте
Није без значаја, посебно за жене, чињеница да и парафин и пелоид подмлађују кожу, помажу у сакривању старости видљиве на рукама и уклањању испуцале коже на петама.
Топли парафински облози (можете их купити у апотекама) могу се правити и код куће, у сврху лечења и неге. Након загревања парафина у лонцу, четком га нанесите на стопала или руке, све умотајте фолијом и пажљиво покријте покривачем. После 20 минута уклоните парафинску љуску и намажите кожу кремом за руке или кремом за стопала.
Тресет се користи у лечењу гастритиса, болова у леђима и реуматизма.
Коцке блата можете купити у апотекама. Здробите их, додајте топлу воду да се формира густа паста и попарите на 40 степени Целзијуса.
На оболела места ставите танак слој пелоида и покријте га платном, а затим умотајте фолијом и топлим покривачем. Држите облог 15-30 минута. Након третмана, пажљиво оперемо тело.
Топли облози - сауна
Бити у врућем ваздуху (50-60 степени Ц на најнижој клупи, 70-80 степени Ц на средњој клупи и 90-100 степени на највишој) доводи до ширења крвних судова, срце интензивније ради на доношењу крви у капиларе у тачно испод коже.
Због чињенице да се метаболизам повећава за 40%, брже сагоревамо ускладиштене калорије и са знојем излучујемо токсичне супстанце, нпр. тешки метали (олово, жива, никл). На овај начин растерећујемо бубреге.
То је високо подстицајни поступак који имунизује тело. Међутим, не би га смеле користити особе оболеле од срца, бубрега или крвожилног система. Такође пате од хипертензије, дијабетичари и труднице.
Такође прочитајте: Како функционише сауна? Предности употребе сауне
Топли облози у ормарићу за кућну медицину
Требало би да постоје фластери за загревање и масти за загревање које се ефикасно могу носити са неуралгијом, боловима у мишићима и зглобовима и симптомима бола грипа. Али можете се спасити само у хитним ситуацијама. Пре наношења фластера или масти, увек треба да проверите да ли сте алергични на неки од састојака.
Ако патите од реуматских или дегенеративних болова у колену, требало би да купите посебне облоге за колено које загревају ваше зглобове. Такав браник можете и сами направити од чисте овчје вуне.
Олакшање је носити га на голом телу. Ако имамо стално хладна стопала због поремећаја циркулације, вунене чарапе ће бити од помоћи.
Старији људи који се мало крећу наћи ће тзв загревање ципела. То је електрични јастук у облику двоструке ципеле.
Код хроничних болова у леђима, вреди користити електрични јастук у облику прслука или магнетног појаса који смирује неуралгију на средини кичме.
Сви уређаји се могу купити у продавницама опреме за рехабилитацију и у неким апотекама.
Прочитајте такође: Термотерапија: лечење топлотом и хладноћом
Препоручени чланак:
Термотерапија или термичка обрада О аутору
Прочитајте још чланака овог аутора
