Дијета за танак струк

Ове године напуним 16 година. Витка сам девојка која сања о манекенској каријери. Висок сам 175 цм и моје мере су 87к67к89. Нажалост, 67 цм у струку није задовољавајуће. Шта бих могао учинити да изгубим најмање 4 цм? Не бих да градим мишиће. Да ли треба да се придржавам одређене дијете?

Да бисте сагорели 4 цм у величини струка, морате да опечете сопствене мишиће. Све у свему, може бити врло нездраво. Сваки организам има своју телесну тежину којој циља и у којој се најбоље осећа.

Пишем ово да бих вас обавестио да можете осећати огромну глад са губитком од 4 цм. Не знам како се храните, тако да ми је тешко давати савете о исхрани. Тренутно вам могу понудити дијету Соутх Беацх. Пронађите га на Интернету и наручите. Даје добре резултате. Друга ствар је, наравно, интензиван тренинг под надзором тренера.

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Катарзина Призмонт - дијететичарка, психо-дијететичарка, власница АТП дијететске канцеларије. Специјализован је за мршављење одраслих, између осталог води радионице и предавања о мотивацији за промену прехрамбених навика. „Како се носити са искушењима док губите килограме“. Више на ввв.катарзинапризмонт.пл