Надимање трбуха - узроци

Надимање у трбуху или натечен трбух или трбух дио су честих бенигних пробавних сметњи, често повезаних с лошим прехрамбеним навикама.

Храна узрокује

Храна која фаворизује надимање

Апсорпција одређене хране погодује ферментацији и ослобађању гасова током варења. Ова појава често проузрокује надимање или надувани трбух. Међу храном која изазива стезање трбуха јесу:

• Тјестенина и житарице.
• Месо: јетра, кравице, кобасице, месо у сосима.
• Поврће: крупице, бели пасуљ и махунарке, краставци, купус, репа, лук, итд.
• Пржено јаје.
• Хлеб
• Млијечни производи и ферментирани сиреви.
• Куване масти.
• Пиће: сок од јабуке, сок од грожђа, газирана пића, алкохолна пића, ледена пића и пиво.

Лоше прехрамбене навике

Алиментарни ритам је често узрок појаве отеклина у трбуху: у случају брзог гутања хране, пробава је успорена.

Стомак добија велику количину недовољно здробљене (жвакане) хране. То је узрок осећаја тежине и натечености трбуха, а погодује аерофагија и аероколија (накупљање гасова у дебелом цреву).

Важно је одвојити време да једете и жваћете храну да бисте умањили ризик од надувавања.

Слично томе, обилан оброк, посебно ноћу, појачава дистензију трбуха.

Затвор

Акумулација измета у дебелом цреву наглашава ферментацију, изазивајући повећану производњу гаса.

Менопауза

Код жена, хормонске и физиолошке промене повезане са менопаузом могу погодовати појави масног ткива око трбушног подручја.

Стрес

Стрес и анксиозна стања играју улогу у настанку или погоршању дисања трбуха.

Старење

Успорени метаболизам због старења погодује складиштењу масти, које се може поправити у пределу трбуха.

Одговорне патологије

Натечени трбух може бити симптом мање или више озбиљних пробавних болести:

• Синдром иритабилног црева.
• Црохнова болест
• Рак дебелог црева

Када се посаветовати са лекаром?

Консултујте лекара у случају трајног дистензије трбуха или у случају појаве или погоршања придружених симптома:

• Мучнина и повраћање
• Пролив
• Присутност крви у столици.
• Болови (гори)

Третмани

Лечење ометања трбуха у случајевима благих функционалних поремећаја црева посебно се заснива на:

• Промјена прехрамбених навика (једите полако и избјегавајте одређену храну).
• Хидратација (потрошња воде између оброка).
• Физичка активност
• Потрошња активног угља.