Велике дојке захтевају посебну негу. Да бисте спречили превремено опуштање великих груди, потребно је да вежбате, спавате у грудњаку и уживате у хладним тушевима. Велика дојка ће изгледати здраво ако се правилно бринете о њој.
Ако имате велике груди, држите их чврсто у младости. Не чекајте док вам дојке не изгледају ружно.
Ево најважнијих правила којих бисте се требали придржавати да бисте дуже задржали лепоту својих великих груди:
1. Велике дојке: свакодневно сипајте дојке хладном водом
Започните јутарњу негу дојки хладним тушем. Ако не подносите хладну воду по целом телу, можете се нагнути над каду и само заливати дојке док не поцрвене. После десетак минута, када се врати природни тон коже, утрљајте учвршћујући лосион у дојке.
2. Велике груди: сетите се правилног држања тела
Ни најлепше груди неће изгледати добро ако сте погрбљени. Пазите да не стојите само усправно. Кад год седнете, повуците лопатице доле и увуците стомак - то ће у будућности довести до лепог положаја тела и спречити прекомерно спуштање попрсја.
Такође прочитајте: Длака на дојкама. Зашто расте длака на дојкама? Како их уклонити? 5 једноставних вежби за чврсте груди Смањење груди. Који је третман попрсја и лифта?3. Велике груди: спавање у грудњаку
Спавање на стомаку може деформисати ваше дојке. Несвесно стезање и истезање дојки устрану узрокује истезање лигамената (тзв. Цоопер лигаменти, који дојкама дају облик), што доводи до изобличења попрсја. Због тога се женама са великим грудима саветује да спавају у грудњаку. Најбољи ће бити посебно прилагођени грудњаци за спавање (без доњих носача и додатних укрућења).
4. Велике груди: пазите на губитак килограма
Не заборавите да су ваше дојке углавном сачињене од масног ткива. Брзи губитак килограма учиниће не само стомак, већ и дојке. Из тог разлога кожа на дојкама више неће бити тако затегнута и чврста. А поновно дебљање може изазвати неугледне стрије.
5. Велике груди: Радите вежбе за учвршћивање попрсја
Правилним вежбањем спречићете да вам се дојке олабаве и не повесе. Једна од најефикаснијих вежби је да испружите руке испред себе, савијете их у лактовима и притиснете руке о зид као да желите да га померите. У овом положају морате да избројите до десет. Такође можете учинити тзв женски склекови (на коленима) - редовно се изводе побољшаће еластичност коже на дојкама. Понављање 5-10 серија вежби дневно донеће видљив ефекат након само три недеље.
6. Велике груди: увек носите припијени грудњак
Проблем многих жена су лоше прилагођени грудњаци: шољице су често премале, а обим испод дојки превелик. То је због чињенице да већина Пољака купује грудњаке у стандардној величини без коришћења услуга брафтера. Ово је грешка! Нарочито ако су дојке велике. У добро одабраном грудњаку, тежина попрсја почива на струку. Ако је подупрт нараменицама, то ће преоптеретити кичму.
Препоручени чланак:
Како одабрати грудњак према облику дојке?Козметика за негу великих дојки
Тачно је да козметика неће подизати дојке, али ће побољшати стање коже. Не мора бити посебна крема за дојке, довољан је добар лосион за тело.
Редовност је важна - препарат користите најмање једном дневно. Када га наносите, нежно масирајте кожу (али без истезања).
Потражите козметику са хранљивим и учвршћујућим ефектом. Требало би да садржи коензим К10, витамин Е, схеа путер, хијалуронску киселину, екстракт алги. Избегавајте врућу воду, оштре пилинге, сунчање дојки.
Одећа за жене са великим грудима
Проблем са великим грудима је проблем и са одећом. Даме се жале да је свако путовање по блузи, јакни или хаљини мука. Да би се уклопили у попрсје, морају посегнути за одећом неколико већих димензија, чији су ефекти жалосни.
Стога су често, како не би носили одећу у којој се копче разилазе на попрсју, осуђени да носе само плетене блузе које се протежу преко попрсја и уклапају око струка. Срећом, већ постоје доступни брендови који користе величине које узимају у обзир различите величине попрсја са истим димензијама струка и бокова (нпр. Пољски Биу Биу, Уркие, енглески бибер).
То значи да постоји неколико величина, нпр. 38 са различитим величинама дојки: 38Б, 38ББ, 38БББ. Захваљујући томе, одећа се уклапа у попрсје и уклапа се у фигуру, а да је не чини дебљом. У понуди „прсатих“ брендова су кошуље, блузе, џемпери, јакне, капути, хаљине.
Министарство здравља
---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
