Ендорфини (хормони среће) - структура, секреција, деловање

Ендорфин се с разлогом назива хормонима среће - захваљујући њима можемо да осетимо задовољство, па чак и еуфорију. Поред тога, ендорфини смањују ниво стреса и ублажавају надражаје бола. Знамо да ендорфини женама олакшавају преживљавање порођаја или да су они одговорни за пријатне сензације током вежбања. Међутим, шта узрокује ослобађање ендорфина - да ли смо у стању да учинимо да наше тело ослобађа хормоне среће?

Преглед садржаја

1. Ендорфини: структура и функција
2. Ендорфини: шта утиче на њихово лучење?
3. Ендорфин и еуфорија тркача
4. Ендорфини: Може ли недостатак проузроковати болест?
5. Ендорфини: зашто нису зависни?

Ендорфини, или хормони среће, откривени су не тако давно, пре педесетак година, тачније седамдесетих. То се случајно догодило током истраживања опиоида.

Прво је примећено да лекови који припадају овој групи - попут морфина и фентанила - испољавају своје ефекте везивањем за одређени рецептор, који је на крају назван μ-опиоидни рецептор.

Међутим, ово откриће није задовољило радозналост истраживача - ако је рецептор присутан у телу, вероватно у људском телу круже неке природне супстанце које се могу везати за њега.

На крају се испоставило да заиста - у људском телу се могу наћи честице које се могу прикачити на μ рецепторе, а то су управо ендорфини.

Будући да је медицински свет први пут сазнао за опиоиде, а тек онда за ендорфине, управо је онај први дао име хормона среће. То је зато што је то заправо скраћеница од комбинације речи „ендогени“ (значи долази изнутра) и „морфијум“.

Генерално, можемо рећи да се ендорфини успоређују са опиоидима, осим што се они једноставно производе у телу, а не допремају му се споља.

Ендорфини: структура и функција

Ендорфини су пептидни хормони који се састоје - у зависности од њихове специфичне врсте - из различитог броја аминокиселина. Тренутно је откривено око 20 различитих ендорфина, али најчешћи су њих три:

• α-ендорфини
• β-ендорфини
• γ-ендорфини

Структуре нервног система баве се производњом ендорфина, укљ. разне нервне ћелије, али и хипофиза. У основи, ове супстанце припадају широкој групи неуротрансмитера.

• Неуротрансмитери: врсте и деловање

Ендорфински рецептори се налазе и у можданим структурама и у кичменој мождини и у периферно лоцираним елементима нервног система.

Хормони среће су агонисти опиоидних рецептора - везивање ендорфина за ове структуре доводи до њихове активације.

Примарне акције ендорфина усредсређене су на смањење осећаја бола као и на ублажавање нивоа стреса који доживљавамо.

Међутим, то нису једини ефекти које ове супстанце имају - под њиховим утицајем такође почињемо да осећамо блаженство, задовољство, а понекад и еуфорију. Али када се ендорфини уопште ослобађају у телу?

Такође прочитајте: Допамин: Улога у телу. Симптоми недостатка допамина и вишка мелатонина: улога у телу. Симптоми недостатка мелатонина у серотонину: улога у телу. Симптоми недостатка серотонина

Ендорфини: шта утиче на њихово лучење?

Узимајући у обзир основно деловање ендорфина, прилично је лако повезати да лучење ових супстанци подстиче бол, као и стрес. Међутим, могу се споменути бројне друге ситуације, због којих се у структурама нервног система појављују знатно повећане количине хормона среће - укључујући:

1. Једење разних производа. Чоколада има посебан утицај на ослобађање ендорфина, али не само - ова једињења се производе и када поједемо нешто љуто.

Што је пикантнији производ који конзумирамо, то се више производи ендорфина

Перцепција оштрог укуса повезана је са болом, стога се ендорфини користе за ублажавање болова током конзумирања зачињене хране. И то, успут, могу такође довести до осећаја блаженства ... Ништа осим радости.

2. Физички напор. Овде треба нагласити, међутим, да се лучење ендорфина код различитих људи може потпуно разликовати - неки људи ће осетити ефекте хормона среће након кратке шетње, док се код других ефекти ендорфина могу појавити тек након трчања маратона.

3. Порођај. За многе људе - посебно мушкарце - чињеница да је после тешког порођаја жена у стању да радосно загрли своју бебу, може бити чак и несхватљива.

Чињеница да младе мајке могу уживати у првом контакту са бебом вероватно је повезана са ендорфинима - њихово лучење се повећава током порођаја.

4. Секс.

• 10 здравствених предности секса

5. Опусти се. Иако вежбање јоге или медитација може довести до повећаног ослобађања ендорфина, читање страствене књиге омиљеног аутора то такође може учинити.

6. Смех. Чак се каже да само размишљање о смеху може повећати производњу ендорфина у нервном систему.

7. Пијење алкохола. Овде је, међутим, потребно мало појашњење - алкохол заправо може стимулисати производњу ендорфина, али само ако се конзумира у малим количинама.

Ендорфин и еуфорија тркача

Занимљиво питање које је највероватније повезано са ендорфинима је еуфорија тркача. Назив овде помало завара - па и друге активности, попут пливања или веслања, такође могу довести до ове врсте позитивног искуства.

• Еуфорија тркача - шта је то? Када се појављује?

Дешава се да се неки људи током вежбања осећају изузетно узбуђено, а понекад чак и еуфорично. Постоји најмање неколико хипотеза о механизму којим се ови феномени јављају.

Један од њих је повезан са ендорфинима. Па, када се вежбање наставља дуго времена, метаболизам тела на крају се пребацује са аеробног на анаеробни.

Специфични недостатак кисеоника који се јавља у ово доба је фактор стреса - као што је већ раније поменуто, стрес је један од фактора који повећавају лучење ендорфина.

Позитивне емоције које их муче током активности спортисти описују на разне начине - неки чак кажу да током вежбања тело некако преузима контролу над њиховим умом и да су у стању да наставе да вежбају упркос чињеници да у нормалним условима не би могли да наставе воз. Могуће је да су супстанце из ендорфинске групе одговорне за ову врсту сензације.

Ендорфини: Може ли недостатак проузроковати болест?

Лекари већ имају неке идеје о ендорфинима, али ово знање још увек није потпуно - зато се још увек истражују хормони среће и како они утичу на људско тело.

Приметно је да ендорфини добро утичу на благостање и расположење људи, па се претпоставља да би недостатак ендорфина у телу могао бити потенцијални узрок различитих проблема, било да је повезан са депресивним расположењем или хронично искусним болом.

Тачно је да јасне зависности до сада нису потврђене, неки научници сматрају да је недовољна количина ендорфина у телу можда повезана са таквим болестима као што су:

• депресија
• хроничне главобоље
• фибромиалгија

Ендорфини: зашто нису зависни?

Многи лекари и пацијенти су опрезни у вези са опиоидним лековима против болова због ризика да постану зависни од ових лекова.

Опиоиди стимулишу опиоидне рецепторе, а такође и ендорфини. Можете постати зависни од првог од њих, али како је са хормонима среће?

Па, не можете бити зависни од ендорфина. То је због тока природних метаболичких процеса - хормони среће који се везују за своје рецепторе подвргавају се ензимским променама прилично брзо и једноставно се разграђују.

Тако раде кратко време - тело нема времена да се на њих „навикне“.

Ситуација са опиоидима који се допремају у тело споља је другачија - они се много дуже везују за рецепторе, испољавајући свој аналгетички и еуфорични ефекат много дуже време, што значи да људи могу развити снажну зависност од ових препарата.

 

Извори:

1. Спроусе-Блум Адам С. и сар., Разумевање ендорфина и њиховог значаја у управљању болом, Хаваи'И Медицал Јоурнал, том 69, март 2010, 70-71
2. Рокаде П.Б., Ослобађање хормона Ендоморфин и његови ефекти на наше тело и расположење: Преглед, Међународна конференција о хемијским, биолошким и наукама о животној средини (ИЦЦЕБС'2011) Бангкок, децембар 2011.
3. Материјали за енциклопедију Британница, он-лине приступ: хттпс://ввв.британница.цом/сциенце/ендорпхин