Лоше вести за љубитеље јутарњег еспреса и лаганог капућина после вечере: кафа је углавном здрава, али нам не служи претјерано, као што су аустралијски научници управо утврдили. Који је ризик од пијења превише кафе - и колико шољица кафе можете попити како не бисте наштетили свом здрављу?
Сваки љубитељ кафе добро зна да вишак кофеина који се апсорбује током дана резултира убрзаним откуцајима срца. Истраживање научника из Прецизног здравственог центра Универзитета у Јужној Аустралији под надзором проф. Међутим, Елина Хиппонен доказала је да вишак кафе у свакодневној исхрани може имати и друге, подједнако опасне последице.
Научници су дошли до ових закључака анализирајући податке од преко 300.000. Британци: проценом њиховог здравља, болести и прехрамбених навика (укључујући број шоља кафе које пију дневно). Проверили су да ли и групе људи које највише пију кафу имају већи ризик од одређених болести.
Током студије користили су софистицирану генетску анализу МР-Пхе-ВАС која им је омогућила да процене ефекат кафе на 1.117 болести и клиничких стања. Закључили су да испијање превише кафе није само лоше за срце, већ може промовисати остеопорозу и гојазност и може повећати ризик од артропатије и остеоартритиса.
Ко треба да се бави резултатима ових студија? Пре свега жене, јер управо оне најчешће оболевају од остеопорозе. Али кафу у исхрани такође треба да ограниче прекомерна тежина и гојазни људи, као и они који пате од остеоартритиса или упале зглобова или који су, на пример због начина живота или коморбидитета, у већем ризику од таквих запаљенских промена.
А колико шољица кафе можете попити дневно како не бисте претерали? Ранија истраживања тима под надзором проф. Елина Хиппонен доказала је да дан не би требало да прелази 6 шоља кафе: свака следећа шоља кафе значајно повећава ризик од болести.
Нашу веб страницу развијамо приказивањем огласа.
Блокирањем огласа не дозвољавате нам да креирамо вредан садржај.
Онемогућите АдБлоцк и освежите страницу.
Препоручени чланак:
КАФА - лековита својства и употреба кафеТакође препоручујемо:
- Ове маске повећавају ризик од инфекције коронавирусом!
- Нова правила за посете фризеру и козметичарки
- Вакцина, међутим, касније него што се очекивало?
- Да ли желите да смршате? И даље можете јести оно што волите. Испробајте наш програм исхране
- До када ће маске бити обавезне? Који је ризик да немате маску?
- Како се не заразити коронавирусом код фризера или козметичара?
- Колико је људи заиста умрло од епидемије?
- У Пољској је мање удараца - али то не значи ништа добро
