Моја пријатељица превише мршави. Како могу да јој помогнем?

Волео бих да помогнем свом пријатељу. Одлучила је да смрша и већ неко време самостално дијете. Има 14 година, висок 160 цм и тежак 62 кг. Каже да се осећа лоше због себе и да жели да смрша. Њене методе мршављења састоје се у ограничавању порција, можда се изгладњује, труди се да не пређе 700 кцал дневно. Верујем да она себи чини лошу услугу и тако може довести до анорексије. Упркос мојим молбама, не желим да се препустим и престанем да губим килограме. Молим вас за савет, можда узорак менија, како би моја пријатељица смршала, јер она то заиста жели и не намерава да то пусти, али и да то оствари на здрав начин. Волео бих да почне да се придржава дијете која телу обезбеђује потребне хранљиве материје. Хвала унапред.

Сјајно је што вам је толико стало до вашег пријатеља. Она има идеју за мршављење и спроводи је. Твоји страхови и страх јој неће помоћи. Пре ће се сакрити од вас да не бисте постали нервозни.

Неће свака особа која је на дијети развити анорексију. То је врло озбиљна ментална болест. Оно што можете учинити је да замолите свог пријатеља да научи о исхрани и добро уравнотеженој исхрани. Говорила је о предностима и недостацима своје дијете. Увек јој можете понудити састанак са педијатром који ће јој рећи о правилној исхрани.

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Катарзина Призмонт - дијететичарка, психо-дијететичарка, власница АТП дијететске канцеларије. Специјализован је за мршављење одраслих, између осталог води радионице и предавања о мотивацији за промену прехрамбених навика. „Како се носити са искушењима док губите килограме“. Више на ввв.катарзинапризмонт.пл