Мариа Гłадковска: Тражим светле стране живота

Мариа Гłадковска воли да игра мрачне ликове, али светлост тражи у свом приватном животу. Живи у симбиози са природом. Она је извор њеног благостања, енергије, па чак и младалачког изгледа.

Мариа Гłадковска: Рецепт за младост? Нема ни једног! Она се мења сваки дан! Данас се човек осећа добро, па изгледа боље, сутра се може осећати и горе, што ће му учинити лоше.

А шта ја да радим - уосталом! - остати у доброј форми? Навој. Осим што се трудим да живим хигијенски. Никад нисам пушио цигарету. Пијем алкохол повремено и у симболичним количинама, једноставно ми не иде.

Једем разумно, што не значи да се одричем калоричних посластица и слаткиша, који ми се јако свиђају. Нисам вегетаријанац, али једем врло мало месних јела. Не следим посебне дијете. Не више. (смех)

Јер нисам могао да поднесем ниједног од њих. Нисам се могао прилагодити овим рестриктивним препорукама, које су изузимале неке вредне производе, снажно ограничавајући порције. Уверен сам да има смисла само здраворазумска дијета коју прилагодимо себи. И то сам ја.

Мариа Гłадковска: физичка активност? Несистематичан сам

Вежбам два или три месеца, одједном ме нешто обесхрабри у бављењу тим активностима и од њих одустајем. После дуже паузе, вратим се поново, почнем да вежбам и ... исто је. Понекад одем у фитнес клуб, али и мени брзо досади.

Дефинитивно више волим „природни“ спорт. Обожавам пливање. Шта још волим? Стубови! Тако су цоол да могу да ходам с њима током целе године. Јер бицикл користим само кад је топло. Љети покушавам да идем на јога кампове. После две недеље вежбања осећам се фантастично, па одмах изгледам боље.

Такође прочитајте:

Елзбиета Дзиковска: Из живота добивам најбоље

Ивона Павловић: Будим се са добром мишљу

Дорота Цхотецка: њен рецепт за младост

Мариа Гłадковска: салон лепоте? Драго ми је што сам у посети

Ако мој буџет то дозвољава. Ако не, третмане лепоте користим у удобности сопственог купатила. На пример, заиста волим да направим пилинг од овсене каше попрскане млеком и куваном водом - мајка ме је томе научила док сам била тинејџерка и од тада нисам користила ниједан други. Овај третман је изузетно ефикасан.

Таква је и маска од жуманца, неколико капи маслиновог уља и мрвица сока од шаргарепе. Ово су моји доказани патенти за лепоту. Све природно, наравно. Јер волим све што природа даје.

Мариа Гłадковска: ментална хигијена? Је веома важно

Ако не и најважнији. Поента је у томе да свет видимо јасније и да се према оним стварима које нам делују мрачно понашамо као према тешкој лекцији коју треба научити. Ово учим годинама, и то ће бити дуго времена. Па, али већ имам неких успеха!

За мене је чаша увек напола пуна. Нисам тотални оптимиста, само тражим светлу страну живота. Јер верујем да ако мислимо позитивно, лакше ћемо наћи мир, чак и кад нам живот учини данак. И идемо брже напред тражећи начин који ће нас одвести из таме.

Телевизијска и филмска глумица. Дебитовала је у серији „Пољски путеви“ са 19 година. Свирала је, између осталих. у филмовима: "Декалог 1", "Излаз у случају нужде", "Ц.К. Дезертери", "Магнат", "Шопен. Жеља за љубављу" и у серији "Мајке, жене и љубавници", "И у добру и у злу".