ЕНЕРГЕТСКИ ПИЋИ се не препоручују деци

Енергетска пића користе млађа и млађа деца, чак и у основним школама. И не само то - пића ове врсте углавном су доступна у многим школским продавницама. А лекари се оглашавају на узбуну: млади људи који пију енергетска пића можда неће доживети шездесет година!

Енергетска пића, попут алкохола или цигарета, нису погодна за младе, посебно децу, према научницима са Универзитета у Мајамију. Сјајну реакцију изазвале су и речи кардиолога да млади људи који редовно користе енергизаторе можда неће достићи 60. годину. Није требало дуго: Главни санитарни инспекторат започео је напоре да на етикетама пића јасно назначи да се не препоручују деци млађој од 12-13 година.
Кад посегну за њима, чак и одрасли често нису свесни здравствених последица пијења психодрика. Ови производи уклањају умор и умор (на кратко), делују стимулативно, али такође и - превелике дозе - могу да изазову анксиозност, хиперактивност, главобољу и срчану аритмију. У међувремену, међу младима постоји мода да се енергијом подржавају током студија, пре предавања и тестова. Све више младих такође енергетске напитке комбинује са алкохолним пићима или напицима од кола, што повећава њихове негативне здравствене ефекте.

Шта садрже енергетска пића?

Главни састојак енергетских суплемената је кофеин и таурин. Остали састојци су угљен-диоксид, мале количине витамина, углавном витамина Б, мале количине масти и протеина. Кофеин је хемијско једињење које делује на централни нервни систем, побољшава расположење и привремену концентрацију, стимулише мождани кортекс. Такође повећава потребу за кисеоником и лучењем адреналина. Таурин, пак, убрзава регенерацију мишића након вежбања, подржавајући процесе оксидације. Током вежбања смањује излучивање серотонина, тако да тело не осећа терет овог напора и може дуже да ради.
- Кофеин у нормалним дозама делује стимулативно на тело тако што повећава брзину откуцаја срца, повећава крвни притисак и шири крвне судове мозга. Освежавајући ефекат траје неколико минута. Узима се у малим дозама, нема штетних ефеката на тело, каже лек. мед. Анна Сендерска, из медицинског центра Енел-Мед. - Остали састојци енергетских напитака су шећер, као и аминокиселина таурин, глукуролактон и витамини. Дејство ових састојака је неприметно за онога ко пије. Морате знати да витамини не морају да се додају вештачки, јер се у довољној количини налазе у храни. Имам утисак да су ови састојци присутни како би трговци могли да похвале пиће због његових својстава која промовишу здравље.
Кофеин такође има лошије лице, посебно у предозирању. До сада случајеви предозирања кофеином нису били чести - у нашој култури не пијемо више од 2-3 кафе дневно и нежељени ефекти почињу да се јављају након испијања 4 до 6 шоља кафе, у зависности од индивидуалне осетљивости и степена навике. Поред тога, кафа природно не прија деци због свог горкастог укуса, па су тако случајеви дечијег тровања кофеином били заиста ретки.

Родитеље треба едуковати!

Главни инспектор затражио је од неколико научних институција да процене могућу штетност енергетских пића за децу и адолесценте, јер су се досадашње процене односиле само на одрасле.
Желимо да променимо начин означавања (изражајнија обавештења упозорења) и широку кампању свести да енергетска пића нису наранџа. Желели бисмо да контактирамо родитеље са информацијом да енергетска пића апсолутно нису намењена деци. То су тзв намирнице посебне намене - дакле по дефиницији намењене повременој конзумацији одраслих.
ГИС се такође обратио организацијама произвођача са апелом да на амбалажу ставе јасне информације и овај говор је веома добро примљен. Стога је врло могуће да ће сви главни произвођачи добровољно ограничити обим потрошачких информација.

Ефекти деце која пију енергетска пића

- Ситуација се драматично променила након увођења енергетских пића на тржиште. Стоје на полицама у упечатљивим паковањима са позитивним слоганима - витаминска енергија итд. Осим тога, укусни су, слично наранџастој, садрже исту количину кофеина као и кафа и раде на исти начин. Доступност већих литарских паковања сугерише да можете да их пијете више, а пијење две такве боце здравствени је проблем одрасле особе, а о деци да и не говоримо, каже лек. мед. Анна Сендерска. - Доза изнад 500 мг (тј. 1,5 л напитка који садржи око 30 мг кофеина у 100 мл) изазива нежељене ефекте као што су психомоторна агитација, мучнина, повраћање, слабост, појачани рад срца, срчана аритмија, конвулзије, парализа респираторног центра . Било је случајева смрти након предозирања овим пићима, најчешће од вентрикуларне фибрилације.
Поред тога, кофеин стимулише лучење желучаног сока и повећава резистенцију на инсулин. Лекари региструју све већи број деце са дијабетесом, највероватније узрокованом неадекватном исхраном и пијењем енергетских напитака и слатких газираних пића. За децу млађу од 16 година ова доза је очигледно нижа, метаболизам активних супстанци траје дуже него код одрасле особе, па се концентрација кофеина у овом случају акумулира.

За које се не препоручују енергетска пића

Енергетска пића се апсолутно не препоручују деци млађој од 16 година, особама са дијабетесом, обољелима од срчаних аритмија, хипертензије и епилепсије, особама са гастроезофагеалним рефлуксом и пептичном улкусном болешћу. Труднице не смеју прелазити 200 мг / дан. Па ко може да пије енергетска пића? Одрасли, у ванредним ситуацијама које захтевају концентрацију или освежење, нпр. Возач - али имајући у виду разумне количине: лименка, да, али не две или три.