Читајте на португалском
(ЦЦМ Салуд) - Супротно ономе што многи мисле и кажу неке прехрамбене компаније, научници су доказали да редовно конзумирање омега 3 капсула не помаже у спречавању срчаних болести и шлога (АВЦ).
Закључак се појављује у студији коју је спровела компанија Цоцхране Хеарт Гроуп, британски ентитет, специјализован за преглед библиографија, након анализе 79 научних студија у којима је учествовало више од 112.000 људи. Међутим, тренутно велики део друштва и даље верује да свакодневно конзумирање омега 3 помаже у спречавању срчаних болести, можданог удара и ризика од преране смрти .
"Можемо бити сигурни у налазе добијене у овом прегледу, који иду у супротност са увријеженим мишљењем да додаци омега 3 штите срце. Овај систематски преглед обухватао је информације хиљада људи који су проучавани током дугог периода . Упркос томе ово, нисмо нашли заштитни ефекат ", рекао је Лее Хопер, један од директора истраге.
У неким истраживањима, учесници су такође повећали унос рибе богате омега 3 или масним биљкама обогаћеним овом масном киселином. У првом случају није било побољшања у превенцији срчаних болести, док је у другом постојала већа заштита, мада је смањење проблема повезаних са кардиоваскуларним болестима било безначајно.
Фото: © Маруна Плесхкун - Схуттерстоцк.цом
