Остеопороза је болест која се на време може дијагностиковати одговарајућим тестовима. У току остеопорозе долази до споре и постепене декалцификације костију. Није лако уочити да се калцијум у костима пребрзо троши. Само истраживања могу препознати ризик од остеопорозе када се могу ефикасно спречити.
Остеопороза се развија постепено, обично без симптома, па би требало урадити одговарајуће тестове да би се на време препознала декалцификација костију. Већ после 30. године коштано ткиво почиње да слаби. То је физиолошки процес, јер се активност ензима који учествују у метаболизму витамина Д и његова апсорпција смањује са годинама. Ниво калцијума у крви такође се смањује. Као резултат, кости губе у просеку 1% годишње. Ваша тежина. Међутим, постоји много фактора који могу у великој мери убрзати развој остеопорозе. То значи да кости постају крхке и порозне, њихова снага опада, па чак и са лакшим повредама релативно је лако сломити. Прогресивна деминерализација костију не узрокује бол који би вас упозорио на развој остеопорозе. Постоји, међутим, карактеристичан симптом - благо смањење висине.
Слушајте о тестовима за дијагнозу остеопорозе. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветима.
Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео
Остеопороза - мерење висине
Са годинама, раст се природно полако смањује (око 1/2 цм годишње), јер се интервертебрални дискови постепено изравнавају.
Такође прочитајте: ВЕЖБЕ ЗА ЈАЧАЊЕ КОСТИ.КОСТНА ЈАЧА ДИЈЕТА - недељни мениМерење висине (2-3 пута годишње) је начин да самостално ухватите симптоме остеопорозе.
Када је смањење веће, постоји велика вероватноћа да је то последица остеопорозе. Крхки краљешци се ломе (компресују) и читава кичма се скраћује - претпоставља се да ломљење једног пршљена узрокује смањење висине за 2,1 цм. Такви преломи не морају нужно бити болни - понекад пацијент током прегледа сазна само за лоше стање кичме. Стога је мерење висине (2-3 пута годишње) начин да сами ухватите симптоме остеопорозе. Треба то урадити ујутру, најкасније сат времена након устајања из кревета, јер раст током дана благо успорава. Такође је вредно пажљиво посматрати своју фигуру - изглед избочине у леђима (тзв. Удовица) и нагињање напред такође су карактеристични знаци болести.
Остеопороза - како тумачити резултате теста?
- ултразвук (најчешће калканеуса или фаланга шаке) је само тест оријентације. Процењује ризик од прелома, али не даје информације о минералној густини костију
- дензитометрија је врло прецизно (са тачношћу од 1%) одређивање минералне густине коштаног ткива. У ту сврху се користе рентгенски зраци. Нема потребе да се припремате за тест, безболан је и траје само неколико минута. Мерење се врши у кичми и врату бутне кости. Резултат дензитометрије показује да ли је стање костију нормално (са 1,0 на -1,0), дошло је до смањења коштане масе, тзв. остеопенија, што значи ризик од остеопорозе (од –1,0 до –2,5), или већ постоји остеопороза (испод –2,5). Ако се утврди остеопороза, потребно је даље истраживање.
Најпрецизнији тест који може открити остеопорозу је дензитометрија. Омогућава одређивање минералне густине коштаног ткива са тачношћу од 1%.
- анализа крви и урина може искључити друге болести које могу изазвати остеопорозу, као и одредити метаболизам костију. Тестови крви најчешће укључују: ЕСР (Биернацкијев тест), ниво хемоглобина, број црвених и белих крвних зрнаца и њихову морфологију, ниво калцијума, фосфора, киселине и алкалне фосфатазе и креатинина. У дневној колекцији урина - укљ. ниво калцијума, фосфора и креатинина. Такође можете означити тзв Маркери костију - То су супстанце које цуре у крв и урин када се кости формирају или уништавају. Као резултат, темпо процеса опоравка и распада може се прецизно одредити. Због скупих трошкова, тест се углавном изводи ради праћења лечења остеопорозе
ПРОЧИТАЈТЕ И >> Профил костију - тестови за процену стања костију и још много тога
- Рентгенски преглед показује облик и унутрашњу структуру костију, открива преломе. Обично се тако испитују торакална и лумбална кичма (најчешћи преломи), а поред тога и врат бедрене кости и радијус (да би се утврдило да ли постоје структурне сметње). Радиографија открива само велике (више од 30%) минералне губитке, али пружа лекару информације да разликује болести осим остеопорозе које узрокују смањење минералне густине костију.
Аутор: материјали за штампу
Дијета за јаке кости је првенствено дијета богата калцијумом, али не само то. Ево недељног менија за јаке кости.
У водичу ћете научити:
- који витамини служе здрављу костију, шта их јача
- који производи су штетни за кости
месечни часопис ЗДРОВИЕ
