Можда много месеци нисте сањали ни о чему другом, већ да напокон затрудните. Или можда обрнуто: тренутно нисте планирали потомство и ваш ум је био (је) потпуно другачији. У сваком случају, догодило се: трудна си. Откријте шта вас очекује у првом тромесечју трудноће.
Прво тромесечје трудноће: први месец
Оплођено јаје се дели на ћелије које се укључују у слузницу материце - формирају се главни органи, укључујући и срце. Ембрион је величине зрна пиринча. Немате менструацију, али можда ћете имати мрље или крварење око 11-12 дана након зачећа, али то није менструација. Понекад постоје чак три узастопна крварења у време вашег нормалног периода. Дојке су отечене и нежне. На кожи се могу појавити бубуљице, а телесна температура порасте на 37 степени Ц. Понекад се осећате поспано и уморно, као и јутарње мучнине (понекад могу да потрају цео дан). Такође можете бити раздражљиви и променити расположење. За све су одговорне хормоналне промене у вашем телу. Покушајте да се одморите и избегнете стрес. Добро обратите пажњу на то шта и колико једете, јер то има велики утицај на стање бебе након рођења, а такође и на ваше благостање. Током првог тромесечја трудноће, ваша потреба за енергијом је приближно 2.300 кцал.
Шта се не може учинити у првом тромесечју трудноће?
Прво тромесечје трудноће: други месец
Ембрион је сада у својој најважнијој фази развоја, тзв органогенеза, односно формирање појединих органа. Завршиће се око 11. недеље трудноће. Поред, између осталих језгро мозга и кичмене мождине, формира се пупчана врпца кроз коју беба од вас прима кисеоник и хранљиве материје, а штетни отпадни производи се уклањају. Отприлике 21. дана срце почиње да куца. На крају месеца ембрион је дугачак 1,5 цм и од тада се назива фетусом. Јутарња мучнина умириће неколико двопека чајем. Једите мање обилне оброке више пута дневно. Пијте пуно течности. Одмарајте се што је више могуће. Тело почиње да складишти залихе потребне за храњење фетуса, као и за дојење. Уобичајено повећање телесне тежине током трудноће је 8-15 килограма. Исхрана треба да буде разноврсна и богата грађевинским материјалима и витаминима.
ВажноЛекари препоручују свакодневно узимање 0,4 мг фолне киселине, која спречава оштећења централног нервног система, неколико месеци пре трудноће. У првом тромесечју, након консултације са лекаром, можете повећати ову количину до 1 мг. Богати овим витамином су, између осталог такође: соја, пиринач, сочиво и жуманце, сок од поморанџе, пасуљ, цикорија, грашак, зелено лиснато поврће.
Прво тромесечје трудноће: трећи месец
Дете је тешко око 4 г, мери 4 цм (чак 7 цм на крају месеца), а половина дужине тела је глава. Његово тело постаје осетљиво на додир. "Вежба" мишиће, "учи" рефлекс сисања. Прсти на рукама и ногама се формирају, скелетни систем почиње да се формира. Сада може да врши покрете рукама и ногама. Формирају се полни органи (мада се пол не може утврдити ултразвуком) и коса. Сви већ виде да сте трудни. Дојке се повећавају, ареола око брадавица потамни и може се појавити колострум (прво млеко). Главобоља и повраћање могу се придружити осећају поспаности и умора. Не потцењујте их и посетите лекара јер могу указивати на повишен крвни притисак. Имате "жудњу". На лицу се може појавити промена боје - то је хлоазма, али ће нестати након порођаја - користите креме за сунчање. У 12. недељи, лекар ће тражити ултразвучно скенирање како би се утврдило да ли трудноћа иде добро и одредио приближни термин. Сада можете обавити своје прве пренаталне тестове.
Урадите то нужноПронађите доброг гинеколога коме верујете! Посећиваћете га сваког месеца. Одмах га контактирајте када:
- имате вагинално крварење (у овом случају одмах идите у болницу);
- имате болове у доњем делу стомака;
- приметите ненормално вагинално пражњење, свраб или пражњење.
