Врућина, дуга путовања аутомобилом или аутобусом, случајни тоалети и ... безбрижност. Гљиве и бактерије то само чекају. Развија се вагинална микоза или бактеријска вагиноза. Шта урадити да не бисте интимне инфекције донели са одмора?
Вагина је прекривена заштитним слојем који се састоји од слузи, разних врста бактерија и гљивица, љуштених ћелија и штапића који производе млечну киселину. У здравој секрецији постоји равнотежа између количине добрих и лоших састојака. До његовог поремећаја (и нпр. Прекомерног размножавања гљивица) може доћи, између осталог, и као резултат хормоналних проблема или као резултат лечења антибиотицима, али и када заборавимо на правилну заштиту и негу интимних делова. Правилна интимна хигијена је од суштинског значаја за спречавање инфекција: вагиналне микозе и бактеријске вагинозе.
Правилна интимна хигијена: како опрати интимна места
Сваког дана довољно је да се оперете једном дневно. Не чините то пречесто јер ћете опрати цео заштитни слој око перинеума. Током менструације требало би да се перете ујутру и увече или чешће - у зависности од јаког крварења. За ова додатна времена довољна је само вода. Оперите се под тушем или преко бидеа. Можете се купати у кади не више од једном или два пута недељно, јер дуго седење у води исушује кожу и слузницу. Одустаните од овог задовољства ако имате менструацију - врућа вода проширује ваше крвне судове и због тога повећава крварење. Када се умивате, правите покрете напред-назад - ово ће спречити пренос бактерија из ректума у вагину. После купке интимно подручје нежно осушите пешкиром.
Урадите то нужно
Интимна хигијена: савршена козметика за интимну хигијену
Требало би да буде без боје и мириса. Такође је важно да је кисела - пХ 5,5, такође позната као физиолошка или неутрална за кожу. Можете бирати између посебних течности, пена и гелова за интимну хигијену. Уклањају вишак секрета, обезбеђују слузницу правилном хидратацијом и освежавањем. Обично су хипоалергени и не иритирају. И мушкарци ће пронаћи нешто за себе - препарати за њих појавили су се на тржишту. Веома добро средство за чишћење осетљивих места је сиви сапун, познат годинама, који делује бактериостатички.
ВажноСтидне длаке су заштитна баријера за вагину. Приступ штите од патогених бактерија. Зато је боље да не уклањате сву косу, већ само вишак косе. Традиционалне бритвице не би требало користити за бријање интимних подручја, јер овај метод депилације често доводи до упале фоликула длаке, што у овом делу тела може бити изузетно болно и тешко зарасти. Креме или пене за депилацију интимних места, које се оставе неколико минута, а затим сакупљају шпатулом заједно са косом, деловаће много боље.
Ако идете на дуго путовање и биће вам тежак приступ купатилу, са собом понесите интимне марамице. Влажне марамице за бебе такође ће добро функционисати у овој ситуацији.
Профилакса вагиналне микозе: одговарајуће доње рубље
Носите само памучне гаће - вештачка влакна делују попут гипса. Одустаните од пиџаме у корист спаваћице и не носите доњи веш - ноћ је једино време када кожа овог подручја дише. Међутим, ако сте гост, обавезно носите гаће испод кошуље или спавајте у пиџами.
Склони сте вагиналној микози - будите опрезни у соларијуму, чак и ако је кревет дезинфикован са вама, боље је да не уклањате доњи веш. Осетљиво, уместо уобичајеног праха, оперите постељину сапуницама или глицеринским сапуном и темељито га исперите под млазом воде, без омекшивача.
Танге заправо нису препрека за бактерије. Тако можете упасти у невоље кад се кратка сукња завије лети, а ви седнете голог дна, на пример, на седиште аутобуса.
Како избећи интимне инфекције
Тоалетни папир треба да буде бели или сиви и без мириса - боје и мириси могу изазвати иритацију.
Ако користите јавни тоалет, са собом увек имајте посебне покриваче. Можете их купити у апотеци или апотеци (око 0,30 ПЛН по комаду) - заштитиће вас од инфекције гонорејом или кламидијом. Запамтите да вас иста опасност очекује и у кућном купатилу, ако нисте дезинфиковали тоалет након посете гостима.
Не користите сунђере и крпе за прање јер садрже бактерије. Обавезно користите свој пешкир. Ако сте склони инфекцији, обришите интимно подручје белим папирним убрусима или марамицама - користе се само једном, тако да нема шансе за пренос бактерија.
Почетна фаза микозе или бактеријске вагинозе
Када осетите пецкање или свраб, немојте чекати да се обратите лекару. Развој болести може се спречити прањем интимних подручја Тантум роса раствореном у води или течности Асуцален. Обе специфичности ће помоћи код абразије.
Након лечења антибиотицима, вреди користити препарате са добрим бактеријама - оралне таблете или вагиналне глобуле. Такође можете пити јогурт и ацидофилно млеко.
