УВ зрачење побољшава расположење, мења боју коже и подржава лечење кожних болести. Међутим, УВ зрачење има више недостатака него предности, па је вредно проверити шта узрокује прекомерно тамњење тела. Откријте која је разлика између УВА и УВБ зрачења и сазнајте како УВ зрачење утиче на кожу.
Преглед садржаја:
- УВ зрачење: врсте
- УВ зрачење: позитиван ефекат на кожу
- УВ зрачење: негативан утицај на кожу
- УВ зрачење: како заштитити кожу од њега?
УВ зрачење је један од најважнијих фактора који утиче на изглед и здравље наше коже и целог тела. Побољшава расположење, потамни и подржава производњу витамина Д3. Међутим, такође може проузроковати опекотине, промену боје и чак неопластичне промене. Како умерено користити сунце и заштитити се од негативног утицаја УВ зрака?
УВ зрачење: врсте
- УВА зрачење чини 95% сунчевог УВ зрачења које долази до земље. Његов интензитет је константан, без обзира на годишње доба и наоблаку. УВА зраци могу продрети у облаке, стакло и епидерму човека. Они продиру у дубоке слојеве епидермиса и допиру до ћелија дермиса. Иако излагање УВА зрацима не узрокује бол на кожи, има негативан ефекат на њено стање. То узрокује фотостарење коже и може бити одговорно за неопластичне промене
- УВБ зрачење је преосталих 5% УВ зрачења. Његов интензитет је најјачи лети, током сати највеће инсолације. За разлику од УВА, задржавају га стакло и облаци, али такође продире у кожу кроз епидермис. Одговорно је за тамњење коже, као и за бол након сунчања, опекотина и неопластичних промена.
Вреди знати да УВА и УВБ зрачење емитују и лампе у соларијумима.
партнерски материјал Погледајте видеоИстраживања показују да је већина нас чула за меланом, али не знамо сасвим његову опасну страну. У међувремену, меланом је веома тежак и агресиван противник. Који родни знаци би требали привући нашу пажњу? Шта урадити када приметимо узнемирујуће промене на кожи? Којем лекару се обратити? Погледајте водич који је креирала Академија Цзерниак у сарадњи са Новартисом, који вас води корак по корак на путу од примећивања сумњиве лезије коже, преко дијагнозе, до лечења.
(ПЛ2007844037)
(ПЛ2007841309)
Такође прочитајте: Како безбедно препланути и излечити опекотине коже? Водич за здраво сунчање Како одабрати крему за сунчање са УВ филтером? Како одабрати сунчане наочале?УВ зрачење: позитиван ефекат на кожу
Соларно зрачење је неопходно за синтезу витамина Д3, који је одговоран за стимулисање имунолошког система, правилно функционисање мишића и здравље костију и зуба. Сунчање (обавезно са филтером) такође може да ублажи - иако само привремено - алергијске реакције и кожне болести као што су псоријаза, атопијски дерматитис или акне. Поред тога, сунце побољшава ваше расположење и помаже вам у борби против депресије.
УВ зрачење: негативан утицај на кожу
Старење коже
Нажалост, УВ зрачење може нашој кожи нанети више штете него користи. Сунце је главни узрок старења коже. Верује се да би се, да није било ефеката сунчеве светлости на кожу, знаци старења појавили у знатно поодмаклој доби.
УВА зраци су одговорни за стварање слободних радикала који доводе до фотостарења коже. Захваљујући њима, фибробласти нестају, што успорава процес производње колагена, одговорног за густину, чврстоћу и еластичност коже. Поред тога, еластинска влакна су оштећена, захваљујући чему је кожа еластична и растезљива. Ефекат оштећења влакана колагена и еластина је губитак чврстоће и опуштеност коже, појава бразда, бора и пад овалног лица.
Такође прочитајте:
Како се припремити за сигурно сунчање?
Зависност од сунчања или танорексије
Како могу да продужим тен?
Сунце гори
Опекотине од сунца, познате и као сунчани еритеми, резултат су прекомерног излагања сунцу, које се јавља неколико сати након предозирања УВ зрачењем. Опекотине су праћене болом, сагоревањем и црвенилом коже. У озбиљнијим случајевима опекотине од сунца такође могу бити повезане са грозницом, језом, мучнином, па чак и повраћањем.
Прави начин суочавања са тегобама су хладни облози и подмазивање коже хладним и умирујућим препаратима након сунчања. Препарати засновани на хидратантним и умирујућим супстанцама попут алое, алантоина и пантенола ће одлично деловати. Соларни еритем се такође успешно лечи млечним производима - на пример кремом или природним јогуртом. Након зарастања симптома, кожа може да промени боју.
Тумори коже
Канцерозне промене могу бити најозбиљнији и најопаснији ефекат прекомерне изложености УВ зрачењу. Дуготрајно излагање тела сунцу може допринети стварању мадежа и соларне кератозе. Ове промене могу се претворити у новотворине попут рака коже, укључујући меланом.
УВ зрачење: како заштитити кожу од њега?
Креме за сунчање су апсолутно неопходне. Када проводите време на плажи, одаберите оне са високим фактором - изнад 30 СПФ. Не ризикујте своје здравље да се сунчате што је брже могуће. Изложите своје тело сунцу постепено, почевши од кратког времена и високог филтера, а затим продужите време и полако промените крему за сунчање у ону са нижом заштитном кремом. Такође не заборавите да се подмазујете кремом свака два сата или након сваког купања у мору.
УВЦ зрачење у суштини нема ефекат на кожу - озонски омотач га скоро у потпуности апсорбује.
Избегавајте сунчање током најјачих сунчаних сати, између 12.00 и 15.00, лети се сетите лагане, прозрачне одеће од природних материјала, као и сунчаних наочара и капе. Свакодневно бирајте подлоге, пудере и ружеве који садрже ниску крему за сунчање, захваљујући којој ћете успорити процес фотостарења коже лица.
Вреди знатиУВ зрачење је опасно не само у сунчаним данима
Супротно увријеженом мишљењу, УВ зраци су активни чак и када сунце не сија. Зрачење типа А има способност продирања у облаке. Изложени смо и његовом утицају у сенци, јер не пружа заштиту од сунчевих зрака које се одбијају од воде, снега или песка. Ако је ваша кожа врло лагана, трудна или имате пуно мадежа и родних трагова, више сте изложени сунцу. Да бисте спречили непријатне последице, требало би да користите крему за сунчање што је чешће могуће, а не само током лета.
УВ зрачење такође негативно утиче на косу. Сунце их исушује, чини их ломљивим и бледи. Што је коса тамнија, то је природнија баријера од сунца јача. Обојена коса и избељена коса најбрже ће бити оштећени од сунца. Да бисте то спречили, вреди набавити уређај за прскање са силиконима и филтерима који ће заштитити вашу косу. Корисно је и уље семена малине са природним кремама за сунчање.
Препоручени чланак:
Како безбедно препланути и лечити опекотине коже? Здрав водич за сунчање
