„Стрес, неуроза, депресија“ - проверите шта ћете научити из водича!

Сам стрес није лош. Природа је створила овај механизам да помогне човеку да преживи у тешким условима, да мобилише тело да се носи са претњама. Међутим, са развојем цивилизације, број стресора се повећао и данас многи људи готово непрекидно живе у таквом стању повећане спремности.

Из књиге из серије СуперПорадник под насловом „Стрес, неуроза, депресија“ научићете:

• Која је скала стреса када стрес може бити користан, а када деструктиван;
• Како тело реагује на стресне ситуације;
• Да ли се тада мушкарци и жене понашају другачије;
• Зашто је стрес посебно опасан на послу;
• Како се свакодневно носити са стресом;
• Зашто лекови нису добро средство за уклањање стреса?
• Постоји ли дијета која може помоћи људима под стресом?
• Да ли је вредно узимати лекове за седацију.
• Шта ће дуже помоћи и што ће радити привремено.

Књига такође говори о новом погледу на неурозу. Они се сада називају анксиозним поремећајима и најчешће су менталне болести. Вреди знати:

• Одакле неурозе и у чему се састоје;
• Зашто их је тако тешко дијагнозирати?
• До којих других поремећаја и болести могу довести;
• Можете ли се сами позабавити њима.

Депресија постаје све већи социјални проблем. Процењује се да од тога пати свака пета жена и сваки десети мушкарац. У водичу можете прочитати:

• Када је могуће говорити о депресији и када је то привремени пад расположења;
• Које су врсте депресије и њихови симптоми;
• Како се депресија може лечити и на шта онда тражити;
• Када започети психотерапију и где потражити одговарајуће специјалисте.