Имам прилично велики проблем са добијањем праве тежине. Имам 27 година, висок 159 и 65,5 кг. Физички радим као конобарица, проведем скоро 10 сати на ногама, а у међувремену вежбам у теретани. Моја исхрана је разноврсна, трудим се да једем доста поврћа, кувам сама, ретко добијем грехе попут колача или бомбона. Нажалост, моја тежина се повећава. Као дете нисам припадао најситнијим, током студија сам изгубио 10 кг, спустио сам се на 53 кг, успео сам да задржим тежину скоро 4 године, затим сам се разболео од мононуклеозе и од тада тежина расте, у почетку не много, сада је то непотребно све више килограма. Не знам шта је узрок томе. Пијем хормонске таблете више од годину дана.
Ако покушавате да се храните правилно, а тежина и даље расте, препоручујем вам да обавите дијагностичке тестове. Вреди урадити тестове за хипотироидизам, резистенцију на инсулин, проверити кортизол и пролактин. Вреди проверити здравствени фактор, јер се тежина не би требала повећавати, док се одржава дијета и вежбање.
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Агниесзка СлусарскаВласник 4ЛИНЕ дијететске клинике, главни дијететичар на Клиници за пластичну хирургију др А. Санковског, тел: 502 501 596, ввв.4лине.пл
---waciwoci-i-wartoci-odywcze-ile-kalorii-ma-kiwi.jpg)
