Топлота и хроничне болести: како се носити?

Топлота и хроничне болести - ова комбинација може, али не мора бити опасна. Међутим, неопходно је предузети мере предострожности. Па, како се носити са врућином када патимо од кардиоваскуларних болести, поремећаја нервног система, астме и ХОБП, дијабетеса или проблема са венама?

Врућина и хроничне болести - у случају неких болести, саме климатске промене могу представљати озбиљан терет за тело и стога се мора пажљиво размотрити сврха путовања како се симптоми болести не би погоршавали, а понекад је и живот у опасности. У врућини, крвни судови се прилично брзо шире, срце се убрзава, а кожа је прекривена зрнцима зноја.

Ово је сигнал да се тело штити од прегревања и покушава да одржи тачну телесну температуру. Међутим, овај природни систем хлађења тела може се пореметити када патимо од хроничних болести. И мада не бисте требали претјеривати, боље је обратити пажњу на своје добро у врућим данима и пријавити лекару свако погоршање здравственог стања.

Такође прочитајте:

Како врућина у граду утиче на ваше здравље и благостање?

Хлађење козметике за врућину: шта вреди имати у летњој козметичкој торбици?

Шта пити, а шта не пити по врућем времену?

Топлота и кардиоваскуларне болести

Људи који имају срчане проблеме треба да се заштите од прекомерног сунца, одмарају у делимичној сенци и увек заштите главу од сунчевих зрака. Не би требало да идете у тропе или изузетно високе планине.

Висока температура значи да људско тело сву енергију усредсређује на борбу против топлоте. Да бисте подржали тело, избегавајте масну, тешко сварљиву храну и висок крвни притисак. Пређимо на лагана и свежа јела која ће пружити потребне хранљиве састојке. У врућим данима треба пити најмање 2 литре течности дневно, алкохол и кафа су искључени.

Код људи са кардиоваскуларним болестима, висока температура околине може изазвати отежано дисање, поремећаје вида и бол у грудима. У врућем времену повећава се и склоност ка стварању крвних угрушака.

Људи који пате од хипертензије и који су приметили симптоме као што су: сув, напоран ноћни кашаљ, прекомерно мокрење, дрхтање руку, појачано знојење, вртоглавица или хладне ноге и шаке, треба да се јаве лекару.

Поремећаји топлоте и нервног система

Топлина која се шири са неба доприноси смањењу концентрације, доноси лењост, поспаност, анксиозност и нервозу. Због тога би људи са поремећајима нервног система требали проводити више времена одмарајући се и опуштајући у врућим данима. Вреди додати да слабљење нервног система такође може негативно утицати на циркулаторни систем. У таквој ситуацији спас може бити дремка после вечере, захваљујући којој ћемо смирити живце и пустити срце да ради спорије.

Препоручени чланак:

Како топлота утиче на срце и проширене вене? Болести циркулације не воле вруће време

Врућина, астма и ХОБП

Вруће време је тешко време за људе који пате од астме и хроничне опструктивне плућне болести. Ризикују да исуше слузницу која облаже дисајне путеве. Сува слузница чешће и брже реагује на иритантне факторе који улазе у респираторни тракт.

Због тога би требало увек да носите инхалатор са собом, који можете користити у случају отежаног дисања. Такође морате пити најмање 2 литре воде дневно и заштитити се од сунца између 10 и 16.

Проблеми са врућином и венама

Ако смо суочени са дугим летом, требало би да носимо широку одећу и чарапе које не стежу телад. Током лета смо имобилисани на месту, али можете да померите стопала, затегнете мишиће теле како бисте помогли да крв одлази из ногу.

Међутим, када путујемо аутомобилом, зауставимо се с времена на време и мало прошетајмо како бисмо активирали мишићну пумпу у теладама, што ће подстаћи крв да брже циркулише. Пре одласка на одмор, вреди подржати тело узимањем, након консултације са лекаром, препарата који јачају крвне судове и противупално најмање недељу дана.

О аутору

Анна Јаросз Новинарка која се више од 40 година бави популаризацијом здравственог образовања. Победник многих такмичења за новинаре који се баве медицином и здрављем. Добила је, између осталих Награда поверења „Златни ОТИС“ у категорији „Медији и здравље“, Ст. Камил награђен поводом Светског дана болесних, два пута „Кристално перо“ на националном такмичењу за новинаре који промовишу здравље и много награда и одликовања на такмичењима за „Медицинског новинара године“ у организацији Пољског удружења новинара за здравље.