ВИТАМИН Б3 (НИАЦИН) У КОЗМЕТИЦИ - УПОТРЕБА ВИТАМИНА Б3 У КОЗМЕТИЦИ

Витамин Б3 продире

Истраживање „спољног“ дејства витамина Б3 на кожу започело је 1975. Међутим, најинтензивнији рад на његовој употреби у козметици спроведен је тек 90-их година прошлог века. Утврђено је да значајна количина витамина Б3 нанешена на кожу може продрети дубље и борити се против различитих кожних проблема - акни, мрља, црвенила, храпавости и упала. Такође се испоставило да се његова ефикасност може побољшати употребом специјалних једињења, тзв промотери пенетрације. Важно је да ово једињење, у поређењу са другим хемијским компонентама сличних својстава (нпр. Са ретинолом), није само стабилније, отпорно на светлост, загревање и оксидацију, што олакшава његову употребу у индустрији. У козметици се витамин Б3 може сакрити као ниацин, ниацинамид или никотинамид.

Витамин Б3 влажи, заглађује и штити

Испоставило се да витамин Б3 смањује губитак воде кроз кожу, регулише процесе обнављања епидермиса и подстиче производњу колагена у фибробластима (ћелијама коже). Такође је јак антиоксиданс, инхибира стварање слободних радикала, штити кожу од УВ зрачења, главног узрока њеног старења, смањује обојеност и спречава стварање нових. Захваљујући њему, кожа постаје глађа, здравија и млађа.

- Међутим, да би крема са витамином Б3 била ефикасна, њена концентрација треба да буде најмање 2 процента. - додаје др Маłгорзата Цхеłковска, хемичар и козметолог. И ту долази до проблема. Козметичке компаније су дужне да на амбалажи назначе појединачне састојке креме у одређеном редоследу (почев од оног са највећим садржајем, али не морају да назначе њихов проценат. Једно је сигурно - ако на дну листе пронађете витамин Б3, то значи да не много у датом препарату.

Витамин Б3 је откривен 1867. године, али је био познатији тек 1930-их током епидемије кожне болести - пелагра (лат. Пеллис - кожа). Тада је у Сједињеним Државама оболело 3 милиона људи, од чега 100.000. умрли. Болест почиње са кожом - на њој се појављују љуспице, црвенило, пликови. Прате их дијареја, главобоља, депресија и несаница. Узрок болести је сувише лоша исхрана, која, између осталих, Недостатак витамина Б3, па се зато назива и витамин ПП - од превентивног фактора пелагре (превентивни фактор пелагре).

Витамин Б3 такође делује на живце

Витамин Б3 је укључен у метаболизам угљених хидрата, масних киселина и аминокиселина. Учествује у стварању црвених крвних зрнаца, шири крвне судове, снижава холестерол, инхибира токсичне ефекте хемикалија и лекова. Познат као „витамин који ствара живце“, користи се за лечење менталних поремећаја попут шизофреније.

Његов недостатак узрокује слабост, несаницу, мигрене и проблеме са памћењем, може изазвати агресију, депресију и дијареју. Његов недостатак је одмах видљив на кожи - она постаје црвена, груба, појављују се упале и чир на устима. Промене се јављају углавном на местима изложеним сунцу.

Вишак витамина Б3 изазива вазодилатацију, пецкање, свраб у глави, зујање у ушима, пробавне сметње. Превисоке дозе могу довести до губитка апетита, оштећења јетре, узроковања жутице, срчаних аритмија и психозе. Срећом, тешко је предозирати јер је витамин Б3 растворљив у води и излучује се урином.

Извор витамина Б3 су производи који садрже пуно протеина, тј. Немасно месо, јетра, срца, живина, риба, пасуљ, грашак. Такође се налази у пивском квасцу, сушеним бресквама, интегралним житарицама, бадемима и печуркама. Комуницира са осталим витаминима Б (Б1, Б2, Б6) и зависи од њих, па га треба понети са собом. Његова ефикасност се повећава хромом и смањењем вишка шећера. Отпоран је на високе температуре, киселине, базе и излагање ултраљубичастим зрацима. Током кувања иде у залиху коју вреди користити.