Боре су природни ефекат старења коже, који се, међутим, може мало одложити. Међутим, треба имати на уму да брига о кожи није само избор праве креме и редовно чишћење. Да бисте одложили старење и појаву бора, поред правилне неге коже, вреди поштовати и правилну исхрану.
Боре ће се појавити у различитим годинама, много зависи од тога како негујемо кожу, јер постоје начини за одлагање процеса старења. Кожи је потребан добар третман. Међутим, није ствар само у одабиру праве креме. Шта учинити да остане млада и у доброј форми? Ако у четрдесет или педесет година желите да изгледате младо, добро нахраните кожу изнутра како би имала снаге за регенерацију, пажљиво очистите јер подстиче обнављање ћелија и влажите је јер ће је одржавати чврстом.
Дијета за одлагање појаве бора
Витамин А важан је за лепу кожу (јетра, жуманце, сир) - штити од исушивања, помаже у лечењу упале и спречава прекомерну кератозу епидермиса. Бета-каротен (шаргарепа, спанаћ, кајсије) заглађује кожу и штити је од штетних ефеката УВ зрака. Витамин Е (ораси, клице, биљна уља) успорава старење коже, влажи је и тонира. Витамин Ц (црна рибизла, агруми) утиче на производњу и задржавање колагена, убрзава зарастање. Сва ова једињења су антиоксиданти, тј. Штите тело од штетних ефеката слободних радикала (убрзавају процес старења). Недостаци витамина Б (укључујући интегралне житарице, јаја, квасац) често се манифестују променама коже, губитком косе и лошим стањем ноктију.
Минерали су такође важни. Цинк (јетра, семе, морски плодови) је укључен у процес изградње везивног ткива и колагена. Селен штити кожу од слободних радикала (бразилски ораси, сочиво, риба). Силицијум (цела зрна, гомољасто поврће) је компонента везивног ткива, јача косу и нокте. Сумпор (жуманца, риба, млеко) влажи и тонира кожу. Еластин се формира уз учешће бакра (цела зрна, ораси, какао); овај елемент такође обезбеђује кожи ензим за пигментацију.
Веома важан елемент дијете су незасићене масне киселине. Поред тога што осигуравају здравље и добро стање, влаже и подмазују кожу изнутра и штите је од УВ зрачења. Поред тога, побољшавају метаболизам и убрзавају сагоревање масти, а смањују и целулит. Омега-3 масне киселине налазе се у масној риби (морски плод, скуша, лосос), омега-6 у семенима бундеве, семенкама сунцокрета, уљу ноћурка и омега-9 у маслиновом уљу, семену сезама и авокаду.
Такође прочитајте: КОЛАГЕН - својства. Зашто је то потребно? Дерма ваљак за боре и ожиљке. Како брзо и ефикасно подмладити кожу? Лифтинг лица вампира, тј. Терапија плазмом богата тромбоцитима. Како изгледа уклањање ...Боре - правилно чишћење коже
Добро очишћена кожа боље упија активне састојке садржане у козметици и слободно дише. Због тога морате уклонити шминку, себум и нечистоће које су се накупиле током дана. Прво оперите лице водом и користите гел или пену за чишћење лица. Обришите кожу млеком, а затим тоником - вратиће тачан пХ и ублажити иритацију. Нанесите крему која одговара вашем тену.
Погледајте: Како правилно уклонити шминку са лица?
Цените коре - уклањају мртву кожу, откривајући млађу кожу, побољшавају јој снабдевање крвљу и боју. Ако имате суву или осетљиву кожу, једном недељно користите ензимски пилинг - нежан је, али врло ефикасан. За масну кожу користите пилинг два пута недељно (нпр. Наизменично ензиматски и ситнозрнати). Међутим, користите грубе зрнасте коре за тело.
С времена на време вреди очистити кожу код козметичара. Само запамтите да су механички третмани (загревање коже и истискивање митесера) застарели. Резултат су повећане поре, иритација и погоршање акни. Пре посете козметичару, посетите дерматолога - он ће проценити стање ваше коже и рећи вам за које третмане треба да се одлучите. Козметички салони нуде многе методе чишћења (укључујући микродермабразију, пилинг уз употребу, на пример, воћних киселина).
Препоручени чланак:
Домаћи пилинг за лице и тело - проверени рецептиБоре - вешто влажење одложит ће њихов изглед
Дехидрирана кожа је мање еластична, брже стари и мање је способна да заштити од спољних фактора. Стога му је, без обзира на врсту, потребна добра хидратација. Нарочито је важан лети, када под утицајем сунца и температуре постаје веома сув и пилинг. Када је ваша кожа сува, користите масне емулзије; ако су масни - препарати са лаганом подлогом (како не би изазвали избијање акни). Нанесите хидратантне креме најмање два пута дневно. За осетљиву или склону алергијама кожу потребно је неколико примена дневно.
Погледајте: Како да препознам свој тип коже?
Ако је кожа веома сува, за свакодневну негу користите интензивну хидратантну крему - дуго ће је влажити и спречавати излазак воде. Током дана прскајте лице спрејом термалне воде (након неког времена осушите кожу марамицом). Једном недељно нанесите хидратантну маску на лице, врат и руке (након пилинга) - кожа ће бити еластична и добро негована. Користите и хидратантне третмане у козметичком салону.
Купке са додатком уља благотворно делују на кожу. Ефекат 15-20 минута опуштања је влажна, помало масна и глатка кожа. Природни биљни екстракти побољшавају циркулацију крви, јачају, негују и обнављају.
Купке са додатком омекшивача (супстанце за подмазивање) препоручују се особама са сувом кожом, често са сврабом. Код атопијске упале користе се купке у специјалним уљима (за атопијски дерматитис), скробу, парафину и екстрактима одређених врста зоби. Терапијске купке у раствору хипертоничне кухињске соли (моларна концентрација - као у Мртвом мору) помоћи ће псоријази. После њих треба добро опрати и подмазати кожу. Али сама брига није довољна. Уверите се да је ваша кожа влажна изнутра. Сваког дана попијте око 2 литре течности (минерална вода, сокови, зелени чај), а лети више, јер се више знојите.
Елиминисање бора радио таласима
Постоји много третмана естетске медицине који побољшавају стање коже. Недавно су они који користе уређаје који емитују радио таласе направили сензацију. Они загревају дермис и поткожно ткиво, док истовремено хладе и штите епидермис. Колагена влакна под утицајем температуре (60 ° Ц) се скупљају и њихова структура се обнавља. Ефекат третмана је напета, еластична и јасно подмлађена кожа. Може се изводити на лицу, врату, рукама, бутинама и стомаку. Мрежасти налепница се наноси на очишћену кожу, подмазује гелом и врх уређаја се помера преко коже. Благо црвенило након третмана може потрајати неколико минута. Резултати су видљиви одмах, али пуни ефекат постаје видљив постепено и траје неколико година.
Цена поступка: 3.000–6.000 ПЛН у зависности од уређаја који се користи (Радиаге, Тхермаге).
месечни "Здровие"
