Истраживачи су показали да повећани унос воћа и поврћа смањује нагон за пушењем.
(ЦЦМ Салуд) - Неколико студија дуго је указивало на однос између исхране и пушења, али недавно истраживање (на енглеском) са Универзитета у Буффалу, Сједињене Државе, показало је да постоје одређене намирнице које могу помоћи у смањењу пушити или чак престати пушити.
Буффало истраживање које је водио Јеффреи П. Хаибацх пратио је навике више од 1.000 пушача старијих од 25 година током 14 месеци. Анализирани резултати показали су да су пушачи који су конзумирали више воћа и поврћа током свакодневне исхране, вероватније да ће напустити дуван.
То је можда резултат „да влакна у тим намирницама стварају већи осећај ситости“, или такође зато што „погоршавају укус дувана“, наводи се у студији. Иако није потврђен конкретан разлог, предности ових свежих производа су јасне, као и контраиндикације меса, алкохола или кафе који побољшавају укус цигарете и стварају већу жељу за пушењем. У сваком случају, научници закључују да је бољом исхраном могуће контролисати зависност од дувана . У међувремену, неколико стручњака одавно упозорава да не постоје научни докази да електронска цигарета помаже да престане пушити.
Фото: © алекратхс - 123РФ.цом
Ознаке:
Спа Вести Провери
(ЦЦМ Салуд) - Неколико студија дуго је указивало на однос између исхране и пушења, али недавно истраживање (на енглеском) са Универзитета у Буффалу, Сједињене Државе, показало је да постоје одређене намирнице које могу помоћи у смањењу пушити или чак престати пушити.
Буффало истраживање које је водио Јеффреи П. Хаибацх пратио је навике више од 1.000 пушача старијих од 25 година током 14 месеци. Анализирани резултати показали су да су пушачи који су конзумирали више воћа и поврћа током свакодневне исхране, вероватније да ће напустити дуван.
То је можда резултат „да влакна у тим намирницама стварају већи осећај ситости“, или такође зато што „погоршавају укус дувана“, наводи се у студији. Иако није потврђен конкретан разлог, предности ових свежих производа су јасне, као и контраиндикације меса, алкохола или кафе који побољшавају укус цигарете и стварају већу жељу за пушењем. У сваком случају, научници закључују да је бољом исхраном могуће контролисати зависност од дувана . У међувремену, неколико стручњака одавно упозорава да не постоје научни докази да електронска цигарета помаже да престане пушити.
Фото: © алекратхс - 123РФ.цом
