Бол након порођаја - како ублажити болове и тегобе у пуерперијуму

После порођаја боле перинеум и стомак, дојке пуне млека затрудне, појаве се болни хемороиди, а такође и ови проблеми са дефекацијом! Првих неколико дана након порођаја можда неће бити лако. Срећом, болови у порођају пролазе прилично брзо, а већина жена заборавља на постпорођајне болести.

Након порођаја, моја мајка је уморна, али срећна - ово је један од најлепших тренутака у женском животу. Међутим, овај диван догађај има цену - не само током порођаја, већ и касније. Једноставно је тако - још увек није измишљен ниједан други начин лечења деце. Дакле, вреди знати који болови након порођаја могу настати и бити спремни за то. Али не треба да бринете да је „све то тако страшно“ - како понекад мисле младе жене. То нису пријатне ствари, чињеница је, али ако нема компликација, већина жена брзо заборави на ове тегобе. Штавише, они су мање или више интензивни и различито се осећају. Неке можда уопште нећете доживети, али боље је знати шта би се могло догодити.

Бол након порођаја у перинеуму

Ово је главно „подешавање“ - пут којим је беба рођена. Наравно, ово има последице. Чак и када перинеум није урезан или сломљен - истегнут је, боли и понекад има модрице. Ово може или не мора бити непријатно, посебно док седите. Међутим, још више боли када се перинеум зареже и сашије. Кожа затим набрекне, истежући шавове (уклониће се 5. дан након порођаја). Седење или чак ходање је болно, а млаз урина изазива пецкање и пецкање. Обично је потребно 7-10 дана да зарасте рана у перинеуму, али бол може трајати месец дана и више.

Како смањити болове у међици након порођаја?

• седите на јастуку са отвором у средини или дечијем прстену за пливање
• узмите парацетамол или ибупрофен
• радите пакете леда
• често се умивајте, користећи антибактеријске течности и посебне антиинфламаторне препарате
• након прања осушите перинеум папирним убрусом и феном
• радите Кегелове вежбе (наизменично затезање и опуштање мишића перинеума); не само да враћају правилан тонус мишића, већ и подстичу циркулацију крви у овом подручју, што помаже у зарастању рана

Напомена: Ако приметите јако црвенило, оток или непријатан мирис који долази из овог подручја, одмах потражите лекара или болницу јер то могу бити знаци инфекције.

Шта треба да знате о пуерперијуму?

Крвави измет у пуерперијуму

Вагинално крварење се јавља након порођаја - и код жена које су родиле вагиналним порођајем и после царског реза. Такозвани фекалије након порођаја (лохија) резултат су чишћења материце и зарастања места на којем је постељица уграђена. Садрже крв, слуз и остатке ткива постељице. Ова необична „менструација“ траје од 3 до 8 недеља. У почетку га има у изобиљу, али постепено се количина пражњења смањује. Прва 3-4 дана је светлоцрвене боје и подсећа на слуз, затим ружичасте или смећкасте и воденасте и на крају жућкасте.

Како си могу помоћи?

• често мењајте хигијенске улошке - користите тзв постпорођајни јастучићи (као што је Белла) који су већи и упијајући од уобичајених јастучића. Напомена: немојте користити тампоне током пуерперијума јер повећавају ризик од инфекције

Болови у доњем делу стомака након порођаја

Непосредно након порођаја, материца почиње да се смањује - из величине лубенице враћа се у нормалну величину мале крушке. Колапс материце (инволуција) поново се врши контракцијама материце - то може бити болно, посебно у првој недељи. Бол се погоршава током дојења, када се ослобађа окситоцин, који подстиче контракције. Снажније то осећају жене које су имале друго дете и мајке више беба, јер им је материца више растезана и захтева више контракција да би се вратила у своју нормалну величину. Болне контракције након порођаја нестају након 4-7 дана.

Како смањити бол у доњем делу стомака након порођаја?

• радите топле облоге на стомаку
• често испразните бешику
• користите технике дисања које су вам помогле током порођаја
• можете узети парацетамол или ибупрофен када су болови веома јаки

Проблеми са мокрењем након порођаја

Већина жена има проблема с тим. Неки не осећају никакав притисак да уринирају, други осећају нагон, али не могу да испразне бешику. То је зато што бешика одједном има више простора за ширење и њен волумен се повећава, па осећате потребу за ређим мокрењем. Поред тога, болови у перинеуму могу проузроковати рефлексни грч у уретри; Страх од бола и сагоревања приликом мокрења такође инхибира. Међутим, ово је врло важна активност, јер штити уринарни систем од инфекције и олакшава урушавање материце (пуна бешика спречава је да се врати у прави положај). Због тога је препоручљиво испразнити бешику 6-8 сати након рођења.

Како олакшати мокрење након порођаја?

• пијте пуно течности
• устаните из кревета и ходајте што пре - покрет стимулише бешику и црева да правилно функционишу
• док седите на тоалету, отворите славину - звук текуће воде помоћи ће вам при мокрењу

Временом се може појавити и други проблем: уринарна инконтиненција услед слабљења мишића карличног дна. Можете се носити са тим вежбањем Кегелових мишића (ефекти ће се појавити најраније након 6-8 недеља). Ако, упркос редовном вежбању, нема побољшања, обратите се свом лекару.

Проблеми са избацивањем столице након порођаја

Прво пражњење црева такође може бити непријатно. Млада мајка не осећа потребу за избацивањем столице, понекад чак и недељу дана. Кад то жели, осети „унутрашњи вакуум“ јер су мишићи који јој гурају столицу млитави након рођења и одбијају сарадњу. Поред тога, црева имају спорију перисталтику, а такође постоји и страх од одвајања шавова приликом гурања.

Како си можете помоћи када имате затвор после порођаја?

• не бојте се да ће се шавови раздвојити - ово је потпуно неутемељен страх
• следите дијету која спречава затвор (хлеб од целог зрна, мекиње, јабуке, суве шљиве)
• пијте пуно течности
• настави да се крећеш - покрет стимулише црева да раде
• користите благи лаксатив (нпр. глицеринске супозиторије)

Болни хемороиди након порођаја

Стање вена око ануса може се погоршати као резултат порођаја - појављују се болне крвавице (хемороиди), које обично нестају у наредних неколико недеља.

Како смањити бол

• користите масти и супозиторије
• радите хладне облоге и купке
• спречити затвор држећи се дијете

Бол повезан са отеченим дојкама након порођаја

Када дојке почну да производе млеко, постају много веће и осетљивије на додир. Док ваша беба може редовно да једе и лактација је нормална, она може постати пренапуњена - тврда, отечена и болна. Ово стање (тзв. Напад) обично пролази након два дана.

Како смањити бол у дојкама након порођаја?

• Храните бебу што је чешће могуће: најмање 10-12 пута дневно. У првој недељи живота новорођенчета, стављајте их на дојке најмање свака 3 сата (чак и ноћу)
• правите облоге на дојкама - топле пре храњења, а хладне после храњења (ово ће смањити оток и бол). Пијење инфузије жалфије, која смањује лактацију, такође може помоћи

Касније, дојке могу да боле и због упале дојке или повређених брадавица.

Пуерперијум или четврта фаза порођаја

Нашу веб страницу развијамо приказивањем огласа.

Блокирањем огласа не дозвољавате нам да креирамо вредан садржај.

Онемогућите АдБлоцк и освежите страницу.