Током лета повећава се ризик од дехидрације

Да бисте то избегли препоручује се пити пуно течности. Велики избор пића која, осим воде, инфузије, безалкохолних пића, сокова, млечних производа итд.

• У овом тренутку је неопходна одговарајућа хидратација, али, чак и више, за најугроженије групе становништва.
• Процјењује се да је 30% шпанске популације у ризику да пати од дехидрације.
• Шпанци нису довољно информисани о укљученим ризицима и нису адекватно хидрирани.

Пијте 2 до 3 литре течности дневно

• Током лета, са врућином и влагом или у физичким активностима, ове се потребе могу удвостручити.

Дехидрација

• Дехидрација може бити болест повезана са врућином.
• Остали узроци који могу довести до дехидрације су дијареја, повраћање или грозница.
• Људи који су највише изложени ризику да постану дехидрирани су деца и они старији од 60 година.

Степен дехидрације

Класификује се према проценту губитка телесне тежине у:

• Блага дехидрација
• Умерена дехидрација
• Јака дехидрација: може бити фатална.

Узроци

• У нормалним околностима, сви губимо воду кроз зној, сузе, урин и измет.
• У нормалним околностима овај се губитак надокнађује питком водом, другим пићима и намирницама које садрже воду.
• Међутим, када особа има температуру, пролив или повраћање или када је изложена превише сунца или високих температура, може патити од дехидрације.
• Поред тога, овај губитак воде прати и губитак есенцијалних соли попут натријума, калијума, бикарбоната калцијума и фосфата.

На које симптоме и знакове треба обратити пажњу?

• бити интензиван
• уринирајте мање
• сува кожа
• појава умора.
• појава вртоглавице, збуњености.
• сува уста
• Сува слузокожа
• повећани пулс и број дисања

Како се манифестује код деце?

Код деце дехидрација може имати неке посебне карактеристике.

• Недостатак суза кад плаче.
• Висока грозница
• Пелене сушите дуже од 3 сата.
• Сува уста и сув језик.
• Потопљени трбух.
• Потопљене очи и образи.
• Раздражљивост

Како се поставља дијагноза?

Истраживање особе са топлотном дехидрацијом може показати:

• Низак крвни притисак
• Крвни притисак који пада када особа уђе из лежећег положаја.
• Брзи откуцаји срца
• Кожи може недостајати нормална еластичност и полако се враћа у свој положај када је лекар закачи у набор; Кожа се нормално брзо враћа у свој положај.

Лечење

• Блага дехидрација: третман се састоји од поновне хидратације пацијента течностима и оралним серумом. Орални серум се припрема додавањем прокуване воде у врећице са серумом за орални прах. Пожељно је давати мале количине течности, користећи кашику или шприцу, уместо да бебу или дете приморавате да пију истовремено велику количину течности.
• Умерена дехидратација: давање течности биће спроведено интравенски.
• Јака дехидрација: ово је права медицинска хитност која захтева хоспитализацију пацијента и давање интравенске течности. Постоји ризик од смрти, па је то права витална нужда.

Превенција, најважније

• Много хидрирајте, пијте пуно воде посебно када радите или напољу и јако је вруће.
• Дајте деци много да пију, јер нису свесни проблема који могу имати ако не пију.
• Проверите да ли је довод течности већи од изгубљеног.
• Не бавите се физичким активностима на сунцу током најтоплијих сати (између 11 и 6 поподне).
• Уносите спортска пића која ће вам помоћи да одржите равнотежу електролита и соли.

Компликације

Тешка дехидрација, ако се не лечи, може довести до нападаја, трајног оштећења мозга и смрти.