Стање тела и ума у великој мери је последица вредне дијете из које тело добија драгоцене састојке. У изузетним ситуацијама подржавамо се суплементацијом. Како задовољити потребе тела?
Да ли се питате шта да једете, тако да памћење не закаже, зглобови су функционални и срце непрестано куца? Сваки орган или систем има своју специфичну активност и потребни су му различити хранљиви састојци. И иако су сви подједнако важни, а основни принцип здраве исхране је разноликост, понекад је вредно ставити на тањир производе који садрже више фолне киселине, калцијума или магнезијума како би подржали рад одређеног подручја. Такође се дешава да лекар предложи измену јеловника или чак допуну и он је тај који указује на препарате за којима вреди посегнути. Истовремено узима у обзир здравље пацијента, морфологију и све чешће генетске тестове, узимане лекове (могуће интеракције, отежана апсорпција одређених супстанци). Често је назначен код људи који следе елиминациону дијету, трудница и оних након менопаузе, када хормоналне промене утичу на ниво одабраних компонената у крви. Па ако желите да имате издржљиве и јаке мишиће, здраве зглобове, поуздану меморију, снажно срце, лепу косу и тен, уверите се да је ваша дијета богата разноврсним састојцима, а у случају недостатака обратите се лекару који ће утврдити да ли је то потребно суплементација.
Паметна суплементација
Само у 2017. години 15 хиљада. нови додаци. Дакле, постоји много тога што можете изабрати, али то морате учинити паметно. Узимање многих препарата неће заменити уравнотежену исхрану и здрав начин живота. Осим тога, нажалост, осим сигурних и висококвалитетних препарата, у продаји су и агенси са непотврђеним саставом. Црвена лампица упозорења треба да светли када налепница означава да је смеша или састав заштићен од произвођача. Сва једињења у датом додатку морају бити наведена са наведеном количином. Потражите верификоване информације у бази података суплиндек.цом.
Више у 9. броју Здровие
у продаји од 16. августа
КУПИТЕ ОВАЈ БРОЈ
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
