Дијабетес има многа ограничења. Пацијенти често одустају, између осталих путовања и одморе проводе код куће. Међутим, за то уопште нема разлога. Дијабетичар такође може путовати. Сазнајте како да планирате свој одмор ако имате дијабетес.
Дијабетес има многа ограничења. Људи са дијабетесом често одустају, између осталих од путовања. Специјалисти тврде да нема разлога да дијабетичар проводи одмор код куће. Али како ићи на одмор ако сте дијабетичар?
Ствари које треба запамтити када се неко са дијабетесом припрема за путовање
- Ујутро не седајте за волан док не измерите глукозу у крви, не узмете инсулин и не поједете оброк. Ако вам недостаје времена, можда би било добро да са класичног инсулина пређете на аналог брзог деловања инсулина.
- Ако путовање започнете са нивоом глукозе у крви испод 90 мг%, тада морате јести оброк са угљеним хидратима (сендвич, плочице).
- Ако током дана имате честе хипогликемије, разговарајте са својим лекаром о модерној аналогној терапији која смањује ризик од хипогликемије и омогућава вам да измените време оброка.
Шта се дијабетичар мора сетити током вожње аутомобила
Путовање аутомобилом је велики напор, како физички, тако и ментални. Зато будите спремни на ризик од хипогликемије (са собом понесите заслађену течност, сок, сендвич, коцкице шећера или пастиле глукозе). Увек имајте код себе личну карту или картицу за дијабетес.
- Избегавајте вожњу ноћу што је више могуће.
- Ако вам је горе, одмах зауставите аутомобил и извадите кључ из контакт браве. Ако сумњате на хипогликемију, једите угљене хидрате (слатку течност или две коцке шећера и сендвич), а затим измерите шећер у крви и одморите се. Не настављајте путовање пре 45-60 минута од појаве проблема, јер ваш мозак у том периоду не ради правилно - можете, на пример, несвесно да пређете ос пута.
- Ако идете далеко, зауставите се на свака 2-3 сата, измерите шећер у крви током паузе, не заборавите на оброке са одговарајућом калоричном вредношћу, али немојте се прејести. Вожња аутомобила након обилног ручка или вечере може учинити да се осећате поспано.
- Покушајте - нарочито на дугим путовањима - да се возите са другом особом која вам може помоћи у случају хипогликемије.
Како транспортовати класични инсулин и његове аналоге
Када идете на путовање, са собом водите класични инсулин или његове аналоге. Морате их осигурати како не би изгубили својство.
- Не остављајте незаштићене лекове у аутомобилу дуже време. Љети, на температурама вишим од 25 ° Ц, инсулини губе своју биолошку активност након 2 седмице, а зими, складиштећи их на температури испод 0,5 ° Ц, могу их деактивирати чак и након неколико минута.
- Не излажите препарате директној сунчевој светлости (разграђени инсулин постаје жуто-браон).
- За дужа путовања набавите посебан контејнер који одржава константну температуру.
Људи са дијабетесом треба да воде рачуна о ногама током путовања
Дијабетичари треба да обраћају пажњу на обућу током дуже вожње, посебно код људи који дуго пате од дијабетеса, вишесатна вожња може довести до развоја синдрома дијабетичног стопала.
- Ако возите честим и дугим рутама, опремите свој аутомобил темпоматом. Овај уређај вам омогућава да одржавате константну брзину возила, без притискања папучице гаса.
- Возите аутомобил у удобним кожним ципелама у којима можете слободно кретати прстима. Понесите са собом и други пар ципела како бисте се могли пресвући на сваких неколико сати. Носите чарапе од природних влакана (памук, вуна), увек имајте додатни пар за промену.
Аналоги инсулина дају људима са дијабетесом веће шансе за сигурно путовање
Људи са дијабетесом могу се суочити са ситуацијама у којима вожња постаје опасна (међутим, вреди нагласити да дијабетичари не изазивају више незгода него здрави људи). Савремена инсулинска терапија заснована на аналогима инсулина пружа им веће шансе за сигурније путовање.
- Ако се ваша професионална активност комбинује са путовањима у аутомобилу, чини се да је употреба аналога инсулина много погоднија. Смањује се опасност од хипогликемије између оброка, а аналог се може убризгати током или чак и након једења оброка током путовања. Због тога употреба аналога не само да даје већу флексибилност у лечењу, већ и бољу контролу дијабетеса.
- Веома је важно да се пацијент уздржи од вожње недељу дана (или дуже, у зависности од индивидуалних проблема) након започињања лечења инсулином или промене режима лечења, нпр. Преласком са једног облика инсулина на други или променом дозирања.
