Да ли би недостатак додира у пандемији могао наштетити нашем здрављу?

Дете се развија захваљујући додиру: када га милују, грле, носе на рукама. Важност физичког контакта је огромна, али сада нам недостаје. Можемо ли наштетити дуготрајној дистанци?

Читав свет је сада „на дистанци“: не рукујемо се да се поздрављамо, не љубимо децу и родитеље, пролазимо једни другима на улици на прописану удаљеност од 2 метра ...

Због свега овога, неки људи пате од недостатка тактилног контакта. Зашто нам је додир толико потребан? Шта се може догодити кад нам понестане?

Додир неопходан за живот

Физички и социјални контакт је од суштинске важности, каже Виргиние Ццхемоданов, психолог и психотерапеут, члан Француске федерације психолога и психологије. Деци је највише потребан додир, тада је потреба за блискошћу замењена вербалним контактом. Али додир је и даље неопходан, помаже нам да се осећамо самопоуздано и сигурно.

Одузимање додира може имати менталне, па чак и физичке последице по човека. Људи се грле кад желе да се смире. Такав додир активира неуронске везе које утичу на функционисање имуног и дигестивног система, помажу у добром сну и подстичу производњу окситоцина, хормона љубави и наклоности. Јер додир је такође начин показивања наклоности.

Најновија открића: хоће ли постојати лек који ће заменити мажење и мажење?

Како прећи дистанцу?

Не могавши додирнути друге у поздраву или у другим социјалним ситуацијама, губимо спонтаност. Присиљавамо се да контролишемо своја осећања, навике и навике. Чинимо ово да бисмо остали здрави током пандемије, али нам је тешко.

Додир не може ништа заменити, али наравно можете покушати да се борите за наше односе са другим људима путем контаката на даљину. Недавно на веб локацијама за друштвене мреже често можете видети фотографије деце која грле чашу иза које стоји њихова вољена бака или супружници раздвојени карантином, љубе се кроз екран рачунара.

Покажимо подршку на начин који није гест.Код куће се и даље можемо мазити, можемо мазити дете које је преврнуло, али на послу? Како показати подршку колеги који није радио посао? Уместо да га тапшемо по рамену, хајде да разговарамо с њим. Речи и осмех понекад могу много, посебно када су искрени и нежни.

Или би можда требало да користимо покрет лактом популаран током пандемије? Погледајте како га користи градоначелник Њујорка Билл де Бласио.