Имам проблем са крвним притиском. Чула сам да много тога зависи од вашег начина живота и прехране. Које вредности крвног притиска су оптималне и које промене треба да направим у свом животу? Да ли је тачно да је повишен крвни притисак болест током читавог живота?
Висок крвни притисак је здравствени проблем у већини случајева такве природе да, када се јави, обично траје различитом тежином током већег дела живота. То је случај са есенцијалном артеријском хипертензијом, чији узрок није у потпуности схваћен, а резултат је утицаја различитих фактора на тело - као што су генетски фактори и фактори околине, начин живота и исхрана. У случајевима секундарне хипертензије, када је узрок познат, може се догодити да се узрок уклони хируршком интервенцијом и да се пацијент потпуно излечи од хипертензије. То може бити случај, на пример, када је хипертензија узрокована тумором надбубрежне жлезде, али када је узрок секундарне хипертензије болест бубрега, могућности хируршког лечења су много мање и нису тако спектакуларно ефикасне. На пример, хипертензија услед гломерулонефритиса такође ће постојати током живота и не постоји могућност хируршког лечења. Количина притиска је важна за појаву компликација. Такозвани оптимални притисак је испод 120/80 ммХг.Утврђено је да код притиска од 110/70 ммХг човек не ризикује никакве органске компликације због висине притиска, а свако повећање крвног притиска за 20/10 удвостручује ризик од компликација. Дакле, при притиску од 130/80 ризик од компликација се удвостручује, а при притиску од 150/90 ммХг удвостручује. Ово значајно повећава ризик од компликација и вреди држати крвни притисак близу идеалног. Ове непријатне компликације су компликације као што су мождани удар, срчани удар или отказивање бубрега. Хипертензија је стање за које се користи фармаколошки и нефармаколошки третман. Оба третмана су подједнако важна. Нефармаколошки третман треба примењивати у свим случајевима повишеног крвног притиска, док фармаколошки третман треба применити када лекар утврди индикације за овај начин лечења. Нефармаколошки третман подразумева употребу одговарајућег начина живота, тј. Дијете са ограничењем натријумових јона, непушење, поштовање препорука за ограничавање конзумације алкохола и свакодневно вежбање физичких вежби. Пољаци премашују норме потрошње натријумових јона три пута (вреди запамтити да то није само у солици, већ у многим индустријски припремљеним намирницама) и у сваком случају треба нешто учинити у вези са исхраном. Коначно, сан је важан фактор у регулацији крвног притиска - то би требало да буде око 7 сати, у уобичајено време. Када вам лекар каже да узимате таблете, пажљиво следите ова упутства, периодично мерите крвни притисак и презентујте резултате током накнадне посете.
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Кристина КниплИнтерниста, хипертензиолог, главни уредник „Газета дла Лекарзи“.
---waciwoci-prozdrowotne.jpg)
