Имам 24 године и тежину од 74 кг и 170 цм. Волео бих да изгубим неколико килограма да бих имао бољу фигуру и благостање. Знам да је најбоље вежбати, али имам слабу снагу воље и вежбам 2 дана када одлучим. Пуно сам читао на форуму, али како је на интернет форуму, не знате у шта да верујете. Знам да се вечерња храна губи. Преко дана могу да једем заиста мало, а онда осећам глад. Молим вас за добар савет. Можда биљке, јер не бих требало да верујем у таблете?
Тешко ми је рећи да ли вреди веровати таблетама. Свакако постоје они који подржавају процес мршављења. Не користим таблете. Подржавам биљни третман, али само када клијент има развијен прехрамбени модел који ће смањити телесну тежину. Нажалост, пука употреба „адитива“, било таблета или биљака, неће имати ефекта. Да бисте сагоревали масноће, морате да унесете мање калорија него што је потребно вашем телу и да повећате физичку активност. То су 2 елемента која дају ефекат. Тренутно не знам ниједно друго решење (осим оперативног) проблема.
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Катарзина ПризмонтКатарзина Призмонт - дијететичарка, психо-дијететичарка, власница АТП дијететске канцеларије. Специјализован је за мршављење одраслих, између осталог води радионице и предавања о мотивацији за промену прехрамбених навика. „Како се носити са искушењима док губите килограме“. Више на ввв.катарзинапризмонт.пл
