Алкална (алкална) дијета заснива се на искључивању производа закисељавања из наше прехране. Само тако ћемо уравнотежити пХ свог тела и ослободити се сталног осећаја умора. Како би требало да изгледа алкална дијетна вечера? Рецепти.
Вечера према алкалној дијети ће закиселити наше тело и учинити да се сутрадан пробудимо освежени и пуни енергије за акцију.
Савршена алкална дијетна вечера
Идеја за алкалну дијеталну вечеру 1
Салата од грејпа, црних маслина и мало ружичастог лука. Можете зачинити кашиком балзамичног сирћета и шаком босиљка и першуна. Ако вас горчина грејпа обесхрабри, можете припремити салату од поморанџе са младим луком, зеленом салатом и власцем. Све треба зачинити кашиком маслиновог уља.
Идеја за алкалну вечеру 2
Освежавајући алкални хладњак од тиквица, краставца, природног јогурта и кашика семена сунцокрета. Цела ствар може бити украшена листовима менте.
Идеја за алкалну вечеру 3
Парадајз пуњен надјевом од квиноје, прстохват коријандера, шака сецканог босиљка и кашика балзамичног сирћета. Целу украсите першуном.
Ово ће вам бити корисноЗапамтити! Последњи дневни оброк треба да обезбеди само 20 процената ваше енергије. Стога би вечера требало да буде лако сварљива и једе се у малим оброцима како не би претерано оптеретила наш стомак. Да бисмо избегли проблеме са спавањем, вечерамо 2 сата пре спавања.
Прочитајте и: Алкална дијета - доручак у алкалној исхрани, рецепти за доручак Алкална дијета: рецепти за растворење тела према алкалној дијети Алкална дијета: који производи растварају тело? Алкална дијета - ручак у алкалној дијети, рецепти за ручак
