Истраживања показују да је спавање у одвојеним креветима опуштајуће и више користи вашем здрављу од заједничког спавања. Међутим, већина парова спава у истом кревету. Само неки, после неколико или десетак година везе, промене ову навику. Да ли је то повезано са падом температуре између њихових осећања?
Многи парови спавати заједно значи бити заједно. И иако већина људи каже да не види ништа лоше у спавању у два кревета, јавност то схвата другачије: не спавају заједно, ускоро ће се развести. Али заједничко спавање не значи нужно јединство у вези. Често је резултат поштовања важећих обичаја да брак дели кревет. Понекад то дође по цену многих компромиса који не служе ни њој ни њему.
Удобност заједничког спавања често је одраз ситуације у вези. Како живиш, како спаваш? Или можда - кад спавате, да ли живите тако?
Слатки сан у љубавном загрљају
Љубавници теже блискости. Желе да се загрле, осете њихово присуство. Кад људи доживе љубав, не смета им да хрчу, боцкају или дахћу свог партнера. Не обраћају пажњу на то, јер је важно оно што је блиско. Испоставило се да квалитет спавања више зависи од осећања која имамо према особи која спава са нама него од било какве пратеће нелагодности. Ако желимо да осетимо додир, мирис тела вољене особе, тада нас неће узнемирити ни уски кревет ни узимање поплуна. Штавише, тада одсуство партнера може проузроковати несаницу. Услови спавања се нису променили, јер спавамо у истој соби, у истој постељини. Осим овог - простор поред њега је празан.
Неки научници верују да распоред тела партнера током спавања много говори о њиховој вези. И да, спавање у уским загрљајима треба да буде симбол страствене везе и велике љубави. Ако телесни контакт почне да попушта током година, партнери би требали бити на опрезу да виде да ли су и даље важни једни другима.
Ако пар не спава чврсто заједно, али одржава физички контакт, на пример додиривањем стопала, руку или задњице, онда нема разлога за бригу. Међутим, када се растојање између партнера повећава, то може бити знак емоционалне удаљености од везе. Али да ли је заиста тако? Просечна одрасла особа током спавања мења положај тела и до 30 пута! Шта је са везом у којој партнери спавају одвојено? Да их ништа не повезује? Ово је ризична изјава! Различити откуцаји сатова биолошке активности такође су разлози за одвојено спавање.
Сове и ларци - лекција из толеранције
Сова и ларк у истом кревету су најгора могућа решења - ниједна од њих неће устати освежена. Али када осећај процвета, они лако дођу до разумевања. Ако жена воли да иде раније у кревет, она ће због љубави отићи са својом совом у биоскоп. Господар сове ће се мобилисати да устане рано да би доручку послужио вољеног ларка. Када се људи воле и поштују, разумеју једни друге, могу правилно да уреде своје односе из снова. У таквој вези нико никога не криви, у колико ће сати спавати или устајати. Ако прихватим свог партнера, његове страсти и интересе, не жалим се да жели да гледа ноћну борбу Кхалидова. Поштујем његову потребу за дужим јутарњим сном - чак и ако устане ујутру, не разбијам лонце у кухињи разметљиво.Само прихватам његове различите потребе за подмлађивањем.
Од страсти до зреле везе
Временом страст која повезује жену и мушкарца губи на интензитету. У дуготрајној вези више не тежимо партнеру као некада. У први план долази мисао да је време да се побринете за властити комфор. Природно је да се наша осећања развијају. Страст се замењује везаношћу, пријатељством, осећајем дубоке повезаности и узајамним поштовањем. Тада и друге потребе за сном нису проблем за партнере.
Али промене у везама он-она не иду увек ка зрелој вези. Тада нас почиње узнемиравати што особа која спава до њега гунђа у сну, гласно хрче, гура се, врпољи се. Када су осећања била врућа, ми смо то игнорисали. Сада реагујемо са бесом. Упозоравамо свог партнера да се пробуди. У вези која је достигла ову фазу, проблем можда није хркање, већ недостатак интереса за другу особу.
Овај процес постепено расте. Почиње када престанемо да се трудимо да будемо атрактивни. Млада жена неће ићи на спавање увијачима. Устаће раније и средити косу. Зрелу жену која је упала у брачну рутину не узнемирава стара извучена спаваћица и ваљци на глави. А човек? Почиње да занемарује свакодневну хигијену. „Очистићу ујутро“, каже она и одлази у кревет, широког лука око купатила. Није изненађујуће да ће партнер чија осећања пре или касније висе о концу наћи изговор да се преселе на кауч у дневној соби.
Снага и трајност везе не морају бити потврђени заједничким брачним креветом. Можете да спавате заједно, можете и одвојено - важно је бринути се о привлачности једни других, бринути о партнеру и поштовати његове потребе.
ВажноЖене су мање успаване
Даме које спавају мање од 7-8 сати ноћу имају повећан ризик од кардиоваскуларних болести и смрти. Ово је резултат најновијег истраживања британских научника. Код жена је дужина сна снажно повезана са нивоима два једињења која изазивају запаљенске процесе у телу и повећавају ризик од кардиоваскуларних болести. Један је Ц-реактивни протеин, чија је количина много већа код жена које спавају 5 сати од 8. Друга је интерлеукин-6 - његова концентрација је значајно повећана код жена које спавају мање од 8 сати.
Каква је ваша веза - да ли спавате заједно или одвојено? Коментирајте!
месечни "Здровие"
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
