- Жене би требале посветити посебан тренутак својој интимној хигијени.
- Генитално подручје жене је крхки дио тијела и, према томе, захтијева сву потребну пажњу.
- Ево листе препорука за правилну интимну хигијену.
Опште препоруке
- Оперите руке сапуном пре него што додирнете или не извршите хигијену аногениталног подручја.
- Избегавајте директан контакт са јавним тоалетима. Користите средства за чишћење и ставите неке комаде тоалетног папира на ивицу тоалета.
- Покушајте да очистите предњи и задњи део да избегнете загађење вагиналне флоре клицама у аналном подручју.
- Оперите руке након коришћења купатила.
- Ако обично бријете генитално подручје, препоручује се дезинфицирати га посебним производом пре и после бријања.
Препоруке које се односе на одећу
- Ношење превише уских панталона или пантихосе може узроковати:
- Знојење које истовремено узрокује ширење микроба.
- Мала траума изазвана трењем коже о одећи.
- Препоручује се употреба интимних одећа од памука, јер су упијајућа и мекша од интимних одећа од синтетичког материјала.
- Избегавајте да доњи веш дође у контакт са било којом контаминираном површином. Своју приватну одећу чувајте на чистом месту.
Препоруке за интимну хигијену током менструације
- Потребно је обављати много пажљивију интимну хигијену током менструације.
- Потребно је мењати санитарни убрус сваких 6 сати (максимално).
- Препоручљиво је темељно интимно чишћење обављати два пута дневно.
- Такође је препоручљиво избегавати сексуалне односе.
Препоручени производи
- НЕ употребљавајте конвенционалне гелове за купање јер могу иритирати подручје гениталија.
- Неки производи који се препоручују за женску интимну хигијену су гелови или други посебни производи (крема, уље) са неутралним ПХ.
