Како се зими бринути о РУКАМА - начини за суве и хладне руке

Кожа руку је врло нежна и брзо се суши - зими је посебно склона дехидрацији, озеблинама и пуцању. Током мраза руке постају суве и црвене, па морате посебну пажњу обратити на њихову негу. Почињемо куповином правих рукавица и прављењем домаће хидратантне креме.

Нега руку зими је сложена и дуготрајна. Све зато што мали број лојних жлезда чини масни заштитни слој на кожи руку врло осетљивим и нестаје након сваког прања. Потребно је неколико сати да се обнови. Пре него што се то догоди, сигурно нећете избећи нови контакт са водом и сапуном.

С друге стране, велики број знојних жлезда доводи до тренутне дехидрације коже руку. Нарочито ако је напољу мраз (влага ваздуха опада) и стан је прегрејан. Недостатак заштитног слоја и осушене руке постају црвене, грубе, испуцале. Очврсле кутикуле се љуште и нокти се ломе.

Прочитајте и: Кућни лекови за хладне ноге. Како се носити са смрзавањем стопала? Зимска крема за различите типове коже. Како одабрати крему за зиму? Како се бринути о кожи зими? Практични савети

Нега руку зими - заштитна крема за руке

Заштитна крема за зиму треба да:

• инхибирају испаравање воде из спољних слојева епидермиса,
• негују - садрже витамине,
• заштитити од губитка топлоте.

Добро је када је густо, јер иако га је теже утрљати, трајно се лепи за кожу. Ако проводите пуно времена за рачунаром, подмажите руке хидратантном кремом. Најбољи су они са глицерином и силиконом, који ојачавају заштитни слој шаке.

Занимљиво је да не морате нужно да користите одређени производ намењен само нези руку. Можете га заменити хидратантном кремом за лице или тело. Деловаће и хидратантна и хранљива маска. Не заборавите да тапкате крему након прања руку и увек када је кожа сува. Нека је на послу у купатилу, кухињи, фиоци стола, носите га у ташни.

Препоручени чланак:

Нега руку зими - биолошка рукавица

За људе чије су руке изложене иритантним супстанцама (фризери, сестре или кувари), заштитна крема попут биолошке рукавице одлично делује. Укључује, између осталих соли алуминијума које затварају поре коже, чиме блокирају пут за нпр. детерџенте. Препарат заиста замењује рукавице за домаћинство, а такође пружа и пуно масти.

Нега руку зими - озеблине

Озеблине се најчешће јављају на температури од + 2 степена Ц. Када се сударите са хладним ваздухом, тело активира механизме који по сваку цену покушавају да спрече хлађење унутрашњих органа. Да би се на њих усмерили већи делови крви - стеже капиларе. Спорија циркулација доводи до тога да се руке најбрже охладе и најосетљивије на озеблине. Због тога ставите топле рукавице пре него што напустите кућу, након наношења зимске креме за руке на руке. Ако имате осетљиву кожу, избегавајте ношење рукавица од грубе вуне - може је иритирати. Носите рукавице под врло јаким мразима.

Промените технику прања руку

Обавезно оперите руке благим сапуном, тј. Оним који не садржи превише алкалних једињења која исушују кожу. У идеалном случају, требало би да има неутрални пХ, тј. 5,5 (слично пХ-у наше коже). Такође је вредно користити сапуне и лосионе за руке уз додатак хидратантне креме или биљних уља. Такође је важно избегавати превише врућу воду која раствара заштитни слој масти. Такође, немојте снажно трљати руке грубим пешкиром.

Домаћи начини за регенерацију руку

• Хидратантна маска. Ако је кожа руку врло сува, нанесите преко ноћи дебели слој хидратантне маске за лице или можете користити хидратантну крему са колагеном или ојачавајућим пантенолом.
• Хранљиви облог. Премажите руке кремом или маском за лице, а затим ставите танке рукавице од фолије и ставите их испод мало загрејаног електричног јастучића или бочице са топлом водом на 5-10 минута.
• Масажа. Очеткајте руке масажним уљем или великом количином креме за руке. Кружним покретима масирајте сваки прст, а затим једном руком - задњим делом друге. На крају, изводите покрете попут трљања руку. Ова масажа опушта и подстиче циркулацију крви.

Рецепти за домаће креме за руке

Хидратантна крема за суву кожу

Састојци:

• глицерин,
• сок од лимуна,
• омиљено есенцијално уље.

Припрема: пажљиво комбинирајте све састојке. Глицерин и лимунов сок треба да буду у омјеру 4: 6, а мирисно уље је само неколико капи како мирис не би био преинтензиван. Таква крема донеће жељене резултате ако је користите отприлике два пута дневно.

Хранљива крема за испуцалу кожу

Састојци:

• 60 мл уља грожђа или маслиновог уља,
• 60 мл воде,
• 6 дкг пчелињег воска,
• прстохват боракса или неколико капи витамина Е,
• есенцијално уље.

Припрема: нарибајте восак да бисте олакшали његово растварање. Затим загрејте маслиново уље и додајте му пчелињи восак. Прокувајте воду са мало боракса и полако је додавајте у уље и восак уз непрестано мешање да бисте помогли да се споје. Мешајте док се сав темељац не охлади. На крају додајте неколико капи витамина Е и есенцијалног уља. Рок употребе креме је око 3 недеље.

Како направити пилинг за руке?

Добар начин за побољшање боје коже руку је редовно коришћење пилинга који неће само уклонити мртве ћелије коже, већ и подстаћи микроциркулацију.

Састојци:

• кашичица ситнозрнатог шећера,
• кашика маслиновог уља,
• есенцијално уље.

Припрема: у шећер додајте маслиново уље и неколико капи есенцијалног уља. Ако је конзистенција пилинга претанка, додајте мало шећера. Након темељитог мешања састојака, нанесите пилинг на кожу и нежно умасирајте кружним покретима. Поновите пилинг у просеку једном недељно неколико минута.

месечни "Здровие"