Како се носити са виткошћу тела?

Током овог одмора почео сам да бројим калорије и да се бринем о себи. Изгубио сам главу и од 47 кг остало је само 38 кг. Постао сам врло мршав, али пало ми је на памет да сам погрешио и изгубио толико времена. О пропадању се брине само оно што је остало. Сви ми говоре да једем шта желим и да не бринем због превише протеина или масти у исхрани. Да ли је то истина? Не могу да се уверим да не морам да обраћам такву пажњу на свакодневну залиху угљених хидрата или протеина. Сигурно ће ме ваше мишљење о овој теми довести до вертикалности и сигурно ће побољшати моје размишљање о овој теми.

Психолог у бихејвиоралној терапији требало би да вас води до врха, уз помоћ психијатра да открије да ли је узрок понекад депресија или нека друга ментална болест. Поремећаји исхране су здравствено стање које се прво мора дијагностиковати да би се пронашао узрок. Успех лечења зависи од тога. Узрока може бити много - од породичних патологија до сексуалног злостављања. Ако не узмете терапију, она ће се само погоршати и никакви протеини, угљени хидрати или масти неће помоћи. Дијететичар почиње да ради на крају терапије када се зна да је болест заустављена.

Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Аутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.