Здраво, пре недељу дана сазнао сам да ме је дечак преварио пре годину дана. То је урадио са пријатељем своје сестре након што је изнео мишљење о томе да сам га преварио (што није био случај). Боли ме што није признао годину дана, чак и као што сам већ знао, и даље је то порицао. Пре два месеца сам му родила бебу. Не знам шта да радим. Ситуација је толико тешка да смо земљу напустили 3 месеца након ове издаје. Не знам да ли да се вратим у Пољску - ни за шта, или да останем с њим. Међутим, не могу да замислим везу без поверења. Не могу да преболим своје гађење. Молим вас помозите. Шта учинити да опростите? :(
Здраво, ваша ситуација је заправо тешка. Што више од тога:
- Не можете програмирати своја осећања и брзо себи наметати нова осећања. Процес изградње поверења је обично дуг.
- Чињеница да ће Дама опростити вреди ценити сама по себи.
- Веома је тешко опростити кривицу и веровати особи која не преузима одговорност за своје понашање, вара, негира чињенице. Много је лакше изградити поверење када се партнер потруди, извини и затражи да започне испочетка.
- Вреди да искрено разговарате са партнером о осећањима жаљења, штете, недостатку поверења, али и о жељи да поново изградите поверење.
- Вреди не мешати два питања. Можда се осећате повређено и то не представља недостатак опроштаја. Осећај неповерења такође може бити природна последица онога што се дешава у вези, а не недостатак опроштаја.
- Понекад људи који су издани узвраћају или кажњавају своје варалице, на пример сатима изазивајући кривицу. Овакво понашање може само продубити кризу у вези, а то је оно што можемо назвати недостатком опроштаја.
Ако то не учините, можда је ваш проблем тај што желите брзо да „програмирате“ своја осећања, уместо да се борите са недостатком опроштаја који сам горе описао. Сретно.
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Барбара КосмалаШеф Клинике за психотерапију и лични развој "Емпатија", психолог, сертификовани и сертификовани психотерапеут хттп://порадниа-емпатиа.пл
