Имунитет - ово је реч коју млади родитељи често чују у свим случајевима. Шта је имунитет, како се формира и како мудро подржати имунитет дојенчади? Шта штети имунитету детета?
Према енциклопедијској дефиницији, имунитет је скуп одбрамбених реакција тела усмерених на уклањање микроорганизама који су по њега опасни. Овај задатак обавља имуни систем, познат и као имуни систем. Суочен је са правим изазовом - не само да се мора ефикасно борити против опасних вируса и бактерија, већ и препознати и толерисати нешкодљиве факторе или факторе неопходне за правилно функционисање, попут имуних антитела. Због тога је његова конструкција изузетно сложена. Састоји се од органа, ткива, ћелија и хемијских молекула који сарађују. Међу њима је лимфни систем (тимус, коштана срж, слезина, лимфни чворови), али и кожа и слузокожа, па чак и компоненте крви (леукоцити) и бактерије које живе у дигестивном тракту.
Како се обликује имунитет?
Имуни систем почиње да се формира на почетку феталног живота. Слезина и тимус почињу да се развијају у другом месецу, а лимфоцити се појављују и у феталној крви. На крају трећег месеца феталног живота појављују се следеће компоненте имуног система: лимфоцити Т, лимфоцити Б и антитела М, Д, Г и А. У време рођења овај систем је још увек незрео. Међутим - како малишан на почетку не би био потпуно беспомоћан - природа је дозволила да се нека антитела неопходна за одбрану од микроба добију од мајке преко плаценте. То су ИгГ, најважнија антитела.
ВажноШта штети имунитету?
Имунитет има непријатеље, а не ради се о микробима.
Имуни систем оштећује:
- прекомерна употреба антибиотика
- пушење пред дететом - хемијска једињења садржана у цигаретном диму смањују количину кисеоника у крви и ометају рад плућа
- честа дијареја која исцрпљује природну цревну бактеријску флору, чинећи дете подложнијим инфекцијама (због чега је толико важно стерилисати бочице и сисе и пажљиво опрати руке).
Поред њих, новорођенче има и своја антитела, ИгМ (чији је задатак заустављање штетних микроба у првој фази инфекције, пре него што се произведе довољно ИгГ антитела). Ова необична одбрамбена војска назива се привременим пасивним имунитетом. Привремено, јер дојенче у прва три месеца живота постепено губи имуноглобулине које му даје мајка. Пасивно, јер дететово тело још увек није у стању да произведе ИгГ антитела у количини довољној да се одбрани. Овај период може трајати до 12-18. месеца старости и назива се „имунолошки јаз“. Тек од друге половине дететовог живота имуни систем почиње да производи ИгГ. Њихов број систематски расте, али тек са око 15 година приближава се вредности која се јавља код одраслих. То значи да ће ваше дете до тада бити често болесно.
Имунитет дојенчади: добре стране оболевања
Не дозволите да вас ово брине, јер болесно јачање дететовог природног имунитета. То је зато што инфекције уче имунолошки систем како се носити са микробима. Научници су дуго схватили овај процес. Имуни систем има врло добро памћење и учи из сопственог искуства. Када опасне бактерије уђу у тело и нанесу му штету, имунолошки систем то памти и када их поново нападну, зна да су опасне и може да се бори против њих. Овај механизам се користи у вакцинацији. Вакцине садрже ослабљене или убијене микроорганизме (а понекад и само њихове делове) које имуни систем, када их уведе у тело, препозна. Почиње да производи имуна антитела која уништавају агресора, као и ћелије тзв. имунолошка меморија, која при накнадном контакту са вирусом или њима већ познатим бактеријама препознају непријатеља и стимулишу имунолошки систем да функционише, спречавајући тако развој болести.
Потребне су болести, али боље је да дете не болује пречесто. Не само зато што ће шеф изгледати искоса када му ставите још једно издање на сто. Прекратке паузе између узастопних инфекција не омогућавају ефикасну регенерацију имунолошког система. Стога је вредно ојачати имунитет. Најбоља метода је дојење, јер мајчино млеко садржи много састојака који помажу вашој беби да се разболи.
Дијетом ће се ојачати имунитет дојенчади
У млеку има пуно имуноглобулина А, који спречава инфекције прекривајући цревну слузницу танким филмом, који спречава да се штетне бактерије акумулирају на њој и продру у крвоток. Ако је дојиља прехлађена, њено млеко такође садржи антитела која штите бебу од вируса који су изазвали инфекцију у мами. Међутим, једна од највреднијих компоненти мајчиног млека су пребиотички олигосахариди - сложени шећери. Пробавни ензими их не разграђују, па улазе у црева, где су легло пробиотика - добрих цревних бактерија које стимулишу имуни систем и инхибирају раст патогених микроорганизама. Садржи и лактоферин, који узима гвожђе из микроба, што спречава њихов развој. Ако не можете да дојите, дајте беби (после консултације са педијатром) млеко са додатком пребиотика или пробиотика. Ако сте већ почели да ширите његову исхрану, обавезно у своје супе додајте поврће богато бета-каротеном, попут шаргарепе и бундеве. Бета-каротен је одговоран за правилно функционисање слузокоже, која је прва заштитна баријера тела против патогених микроба.
Отпор - важно отврдњавање од колевке
Међутим, дијета није једини начин да се подржи имунитет, а лето је добро време за примену свих осталих метода. Најефикаснији су:
- Свакодневна шетња од најмање сат времена у чистом окружењу од издувних гасова. Захваљујући шетњама, тело је правилно кисеоником, и самим тим боље функционише. Такође је од велике важности да имуни систем бебе дође у контакт са различитим микроорганизмима и научи да реагује на њих. Важно: морате прошетати чак и када пада киша или је хладно.
- Гашење водом. Ако је ваша беба стара шест месеци, купку можете завршити хладнијим (али не хладним) тушем на неколико секунди. Поента је у томе да тело научи да реагује на нагле промене температуре. Такође можете заменити топле и хладније купке за стопала за своју бебу. Требали би трајати не дуже од два до три минута и завршити хладном водом. После таквог поступка, ставите детету топле чарапе.
- Климатске промене су тренинг за имуни систем. Организам који се мора прилагодити новим условима мобилише све снаге, укључујући имуни систем. Најбоље је ићи са бебом најмање три недеље - током прве две недеље тело се навикава на нове услове, а тек онда почиње добро да реагује на другачију климу. Са бебом можете ићи у планине и на море.
- Често прозрачивање собе. Температура око бебе треба да буде 19-22ºЦ. Када је већа, у ваздуху је мање влаге, па се слузнице у бебиним устима и носу исушују и више нису толико ефикасне као заштитни штит против микроба. Поред тога, свеж ваздух избацује клице.
