Медитација може смањити смрт код пацијената са срчаним проблемима

Четвртак, 15. новембар 2012. - Афроамериканци са срчаним болестима који редовно практикују трансценденталну медитацију имају 48 одсто мање вероватноће да ће имати срчани удар, мождани удар или умрети у поређењу са онима који су похађали час класе здравствена едукација с индикацијама о прехрани и вјежбању дуже од пет година, показало је ново истраживање објављено у 'Кардиоваскуларном квалитету и исходима'. Такође су снизили крвни притисак и забележили су мање стреса и љутње. Исто тако, они пацијенти који су редовно вежбали медитацију, показали су већи проценат преживљавања, према истраживачима студије са Медицинског колеџа Висконсин у Милвокију (Сједињене Државе). "Хипотетирали смо да смањење стреса везом ум-тело може побољшати стопу ове епидемије, " рекао је Роберт Сцхнеидер, главни истраживач и директор Института за природну медицину и превенцију у Фаирфиелд-у, Иова (Сједињене Државе). .

Из резултата истраживања треба напоменути да је крвни притисак смањен за 5 мм Хг и љутња се значајно смањила код учесника трансценденталне медитације у поређењу са пацијентима у контролној групи (онима који су добили здравствено образовање), Поред медитације била је везана за смањење смрти, срчани удар и кардиоваскуларне несреће.

Обе групе су показале корисне промене у вежбању и конзумирању алкохола, а група за медитацију тежила је смањењу пушења, али није било значајних разлика између група у тежини, вежбању или исхрани. Истраживачи су се фокусирали на Афроамериканце због здравствених разлика у Сједињеним Државама.

"Трансцендентална медитација може умањити ризик од срчаних болести, како за здраве људе, тако и за оне с дијагностицираном срчаном болешћу, " рекао је Сцхнеидер, који је и декан Махарисхи ​​Цоллегеа за савршено здравље у Фаирфиелд-у, Иова.

Извор: ввв.ДиариоСалуд.нет