Питате се да ли имате лош задах? Направите тест: очистите просторе између зуба зубним концем и помиришите их - на то мирише ваш дах. Ако је зао, обично то можете лако променити. Ево неколико лекова за неугодан задах.
Лош задах може буквално и фигуративно одвратити живот. Једно су ефикасни начини суочавања са лошим задахом, али је подједнако важно дијагностиковати узрок његовог настанка и предузети одговарајуће кораке за његово уклањање.
Послушајте о доказаним начинима како да добијете свеж дах. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветима.Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео
Лош задах? Пазите на мени
Ако волите јела од лука и белог лука, немојте се изненадити ако дах не подстиче љубљење. Лук поврће садржи есенцијално уље (алицин), које делује лековито, али и специфичан мирис. А четкање зуба или жвакаћа гума неће помоћи, јер алицин из дигестивног тракта са крвљу улази у алвеоле и ослобађа се кроз дах и кроз кожу. Због тога се мирис лука и белог лука осећа много сати након једења. Зато их се боље одрекните пре одласка на посао или на састанак. А ако се догоди, покушајте да набавите посебне таблете (нпр. Фресх Натура, екстракт першуна), који неутралишу честице мириса у желуцу, тако да се не појављују у даху и зноју. Да бисте задржали дах свежим, избегавајте и зачињене зачине.
Проблем
Лош задах: различити узроци
Халитоза може бити симптом различитих болести. Болесни крајници или синуси, ринитис или фарингитис су само неки од њих. Друга су болести дигестивног тракта, укљ. пептична чирна болест, гастритис, синдром малапсорпције, микоза или акутни гастроентеритис, дивертикули или сужење једњака, болести јетре, цревна опструкција. Дешава се да непријатан мирис из уста прати болести плућа (попут микозе, туберкулозе, апсцеса, тумора). То такође може бити знак дијабетеса или болести бубрега. У свим овим случајевима, лечењем основне болести, враћате свеж дах. Понекад је халитоза повезана са узимањем лекова, укљ. психотропни, антихипертензивни, дехидрирајући. Такође може бити последица јаког стреса. Често се јавља током менструације и менопаузе (повезано је са хормонском неравнотежом). Такође се појављује као резултат дијете за мршављење (често се комбинује са дехидратацијом тела) и затвора.
Лош задах? Пази на зубе
Најчешћи узрок непријатног мириса из уста (халитоза) је нетачно четкање зуба, као и каријес, каменац, десни и пародонтитис, лоше намештене протезе, пропусне крунице и мостови.
Стога је борба против непријатног задаха започела посетом стоматологу. Темељна орална хигијена је такође неопходна. Па четкајте зубе најмање два пута дневно, по могућности након сваког оброка (ако то нисте у стању, темељито исперите уста након једења или жвачите жвакаћу гуму без шећера). Такође је потребно очистити језик, јер бактерије у устима производе испарљива сумпорна једињења која се накупљају на његовој површини, а прање зуба није довољно за њихово уклањање. Због тога користите четкице за зубе са ренде за језик (нпр. Цолгате 360 °, Акуафресх Ектреме Цлеан Тоотх & Тонгуе) или само за језик (нпр. ВериФресх, Ацтиве Тонгуе Цлеансер). Са зубним концем и тзв Пажљиво очистите просторе између зуба шупљинама, јер се тамо нестрпљиво накупљају остаци хране који изазивају непријатан мирис. Такође користите средства за испирање уста, посебно увече, која су бактерицидна и смањују накупљање плака (нпр. Листерине Цлеанминт).
Лош задах? Исперите биље и воду
Увек имајте са собом бочицу негазиране минералне воде и с времена на време попијте неколико гутљаја (посебно ако сте у климатизованим просторијама) - ово ће навлажити слузницу и избацити бактерије из уста. Такође можете пити биљне инфузије, на пример камилицу или жалфију, јер помажу у освежавању даха, борби против микроба и регенерацији слузокоже. Савршени су уместо чаја, а такође и за испирање уста.
Лош задах? Екпресс освежење
Ако вам је потребно тренутно освежење, у продавницама и апотекама лако можете пронаћи нешто за „побољшање“ дисања. Можете, на пример, посегнути за таблетама са органским цинком.Они неутралишу мирис сумпорних једињења, захваљујући којима вам омогућавају да задржите дах свежим и до неколико сати, а такође побољшавају метаболизам. Ефикасно (али само четврт сата) је и жвакање десни од менте или еукалиптуса - бирајте оне без додатка шећера, али са ксилитолом, који има антибактеријска својства и штити зубе од пропадања зуба (нпр. Ксилитол, Орбит, Винтерфресх). Такође је вредно имати при руци освежавајуће пасте (нпр. Фресх Топ, Тиц Тац) или капи (нпр. Ментос, Халлс) или дезодоранс за уста (нпр. Фло, Фресх Бреатх) - показаће се посебно у ванредним ситуацијама. Повремено је корисно жвакати каранфилић, свеж першун, копар, босиљак, менту и семе коморача.
месечни "Здровие"
Такође прочитајте: Како правилно прати зубе? Правилне технике четкања ХАЛИТОЗА значи лош мирис из уста Непријатан окус у устима - разлози и савети 10 корака до СВЕЖЕГ ДАХА
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
