Диња: Здравствене добробити

Предности

Диња је воће са многим здравственим предностима. У ствари, посебно је богат каротеном (провитамин А) и витамином Ц. Ови различити елементи му дају антиоксидативне користи, учествују у расту и развоју ћелија, помажу у производњи колагена и излечењу.

Такође богата калијумом, диња је диуретичка. Уз то, садржи добре количине магнезијума, калцијума, бакра, гвожђа, цинка, мангана, свега што је потребно за правилно функционисање организма.

С друге стране, диња је сиромашна шећером и богатом водом, врло мало калорична и њена влакна погодују цревном транзиту.

Калорије

100 грама свеже диње представља енергетску вредност од 32 калорије.